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🍽️ Spareribs con patatine al parmigiano e insalata di cetrioli
688 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Spareribs, marinati 500 g
- Patate, da lessa 1 kg
- Olio d'oliva 2 cucchiaio
- Cetrioli 1 pezzi
- Sale q.b.
- Zucchero 1 cucchiaio
- Aneto, fresco 10 g
- Parmigiano 30 g
- Olio 2 cucchiaio
- Aceto 1 cucchiaio
- Senape 1 cucchiaino
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Preriscaldare il forno a 190 °C (calore tradizionale). Togliere le costine di maiale dalla confezione e disporle in una pirofila. Coprire con carta stagnola e cuocere in forno per circa 35 minuti.
- 2. Pulire accuratamente le patate e tagliarle a bastoncini. Distribuirle su una teglia rivestita con carta da forno e irrorarle con olio d'oliva. Poi infornare insieme alle costine e cuocere per circa 25 minuti.
- 3. Lavare il cetriolo, tagliare le estremità e affettarlo a fette sottili con l'affettatrice o col coltello. Trasferirlo in una ciotola e condire con sale e zucchero. Lavare l'aneto, asciugarlo bene, rimuovere i gambi più grossi e tritarlo. Grattugiare finemente il parmigiano.
- 4. Strizzare leggermente i cetrioli con una mano e scolare l'acqua rilasciata. Aggiungere poi olio, aceto, aneto e senape, mescolare bene e regolare di sale e pepe.
- 5. Spennellare gli spareribs con la salsa e cuocere senza carta stagnola per altri 5 minuti. Togliere le patatine dal forno e trasferirle in una ciotola. Mescolare bene e cospargerle uniformemente di parmigiano, in modo che si sciolga leggermente. Regolare di sale e pepe.
- 6. Togliere gli spareribs dal forno e impiattarli insieme alle patatine al parmigiano e all'insalata di cetrioli. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 688
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 49 g