← Tutte le ricette
🍽️ Ciabatta croccante con zucca spaghetti
312 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Zucca spaghetti 1 pz.
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Olio d'oliva 2,5 cucchiai
- Pane ciabatta 1 pz.
- Timo fresco 10 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Parmigiano grattugiato 50 g
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 180 gradi in modalità statica.
- 2. Lava bene la zucca spaghetti.
- 3. Taglia la zucca a metà per il lungo.
- 4. Rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 5. Condisci le superfici di taglio con sale e pepe.
- 6. Versa un cucchiaino di olio d'oliva su ogni metà di zucca.
- 7. Metti la zucca in forno e cuoci per circa 45 minuti.
- 8. Taglia il pane ciabatta a fette di circa due centimetri di spessore.
- 9. Metti le fette di pane su una griglia in forno.
- 10. Togli la zucca dal forno poco prima della fine della cottura.
- 11. Tosta le fette di pane per circa otto minuti fino a doratura.
- 12. Lava i rametti di timo sotto acqua corrente.
- 13. Asciuga le foglie.
- 14. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 15. Lascia raffreddare brevemente la zucca spaghetti.
- 16. Sfilaccia la polpa della zucca con una forchetta.
- 17. Metti la polpa della zucca in una ciotola.
- 18. Versa due cucchiai di olio d'oliva sulla polpa della zucca.
- 19. Aggiungi le foglie di timo sfilacciate.
- 20. Condisci il composto con sale e pepe.
- 21. Taglia gli spicchi d'aglio a metà per il lungo.
- 22. Strofina le superfici di taglio dell'aglio sulle fette di pane tostate.
- 23. Bagna le fette di pane strofinate con l'aglio con un po' di olio d'oliva.
- 24. Distribuisce la polpa di zucca spaghetti condita sulle fette di pane.
- 25. Spolvera le bruschette con parmigiano grattugiato.
- 26. Servi le bruschette subito e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 312
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 27 g