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🍝 Spaghetti con spinaci, aglio tostato e topping di noci e carote
683 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Carote 6 pezzi
- Peperoncino, macinato pizzico
- Zucchero 1.5 cucchiaio
- Olio d'oliva 4 cucchiaio
- Gherigli di noci 50 g
- Spinaci a foglia 400 g
- Spicchi d'aglio 3 pezzi
- Sale 1 cucchiaio
- Burro 1 cucchiaio
- Spaghetti 500 g
- Pepe, nero macinato pizzico
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi aria ventilata.
- 2. Pelare le carote e tagliare le estremità.
- 3. Tagliare le carote diagonalmente in pezzi larghi circa 2 cm.
- 4. Mettere i pezzi di carota in una ciotola.
- 5. Aggiungere peperoncino, 1 cucchiaio Zucker e 1 cucchiaio olio d'oliva.
- 6. Mescolare bene gli ingredienti insieme.
- 7. Stendere il mix di carote su una teglia da forno.
- 8. Mettere la teglia in forno per ca. 20 a 25 minuti.
- 9. Prendere le noci e metterle nella stessa ciotola.
- 10. Aggiungere 1 cucchiaio olio d'oliva e 1 cucchiaino Zucker.
- 11. Mescolare le noci con gli ingredienti.
- 12. Togliere la teglia dal forno dopo 15 minuti.
- 13. Mettere le noci sulla teglia con le carote.
- 14. Continuare a cuocere il tutto per il tempo restante.
- 15. Lavare accuratamente gli spinaci.
- 16. Asciugare bene gli spinaci.
- 17. Pelare l'aglio.
- 18. Tagliare l'aglio a fette sottili.
- 19. Riempire ca. 5 Liter Wasser in una pentola.
- 20. Salare l'acqua e portarla a bollore.
- 21. Scaldare 2 cucchiaio olio d'oliva e 1 cucchiaio Butter in una padella.
- 22. Regolare il fuoco a medio.
- 23. Mettere le fette d'aglio nella padella.
- 24. Rosolare l'aglio per ca. 6 a 8 minuti.
- 25. Cuocerlo fino a quando diventa dorato.
- 26. Mettere gli spaghetti nell'acqua salata bollente.
- 27. Cuocere gli spaghetti per ca. 4 minuti.
- 28. Cuocerli fino a quando sono al dente.
- 29. Scolare gli spaghetti.
- 30. Mettere gli spaghetti con l'aglio nella padella.
- 31. Aggiungere gli spinaci.
- 32. Cuocere il tutto insieme per 2 a 3 minuti.
- 33. Condire gli spaghetti con sale e pepe.
- 34. Togliere gli spaghetti dal fuoco.
- 35. Servire gli spaghetti su piatti fondi.
- 36. Guarnire gli spaghetti con le carote al forno.
- 37. Guarnire gli spaghetti con le noci.
- 38. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 683
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 69 g