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🍝 Spaghetti con sugo di carote e cavolo rapa e gremolata di mandorle e prezzemolo
672 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogno 2 pezzi
- Carote 4 pezzi
- Burro 4 cucchiaio
- panna da montare 200 g
- Sale 1 cucchiaio
- Limone bio 1 pezzi
- Mandorle, intere 80 g
- Zucchero pizzico
- cavolo rapa 2 pezzi
- Olio 3 cucchiaio
- Pepe, macinato nero pizzico
- Spaghetti 500 g
- Prezzemolo, fresco 40 g
Preparazione
- 1. Taglia a metà gli scalogni e pelali. Taglia gli scalogni a cubetti grossolani. Pela le carote e tagliale anch'esse a cubetti grossolani.
- 2. Riscalda 2 cucchiai da tavola di burro in una pentola a fuoco medio. Aggiungi gli scalogni e le carote e falle appassire per circa 2 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 3. Aggiungi la panna e porta il composto a bollore. Salta il sugo. Lascialo sobbollire a fuoco basso per circa 15 minuti con il coperchio.
- 4. Porta a bollore in un'altra pentola circa 5 litri di acqua salata.
- 5. Sciacqua il limone. Gratta circa 1 cucchiaino di scorza fine. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 6. Trita le mandorle grossolanamente. Riscalda 1 cucchiaio da tavola di olio in una padella a fuoco medio. Tosta le mandorle con lo zucchero per circa 2 minuti.
- 7. Aggiungi 2 cucchiai da tavola di succo di limone. Trasferisci il composto in una ciotola piccola e lascia raffreddare. Pulisci la padella.
- 8. Pela il cavolo rapa. Taglialo a cubetti piccoli. Riscalda 2 cucchiai da tavola di olio nella stessa padella a fuoco medio-alto.
- 9. Friggi il cavolo rapa per circa 6 minuti, girandolo di tanto in tanto. Regola di sale, pepe e zucchero.
- 10. Cuoci gli spaghetti nell'acqua bollente salata per circa 9 minuti al dente.
- 11. Preleva circa 100 millilitri di acqua di cottura con un misurino.
- 12. Frulla il sugo di carote fino a renderlo liscio. Usa un po' dell'acqua di cottura prelevata, in base alla consistenza desiderata.
- 13. Regola il sugo con il succo di limone rimanente, sale, pepe e zucchero.
- 14. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo. Rimuovi i gambi più grossi. Trita il prezzemolo grossolanamente.
- 15. Mescola la metà del prezzemolo e la scorza di limone con il composto di mandorle nella ciotola.
- 16. Scola gli spaghetti in un colino. Trasferiscili ancora umidi nella stessa pentola.
- 17. Mescola la pasta con il sugo di carote e i cubetti di cavolo rapa.
- 18. Regola la pasta con sale e pepe. Impiatta su dei piatti.
- 19. Spolvera la pasta con la gremolata di mandorle e prezzemolo e il prezzemolo rimanente. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 672
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 82 g