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🍝 Spaghetti cremosi con cavolfiore tostato e briciole croccanti
538 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolfiore 1 pz
- curry in polvere 1 cucchiaino
- olio 1 cucchiaio
- sale q.b.
- burro 2 cucchiai
- pan grattato 4 cucchiai
- prezzemolo, fresco 50 g
- formaggio spalmabile, naturale 4 cucchiai
- pepe, nero macinato q.b.
- spaghetti 500 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi ventilato.
- 2. Lava accuratamente il cavolfiore sotto acqua corrente.
- 3. Rimuovi generosamente il gambo duro.
- 4. Separa circa 30 piccoli fiorellini dal resto della testa.
- 5. Metti i fiorellini in una ciotola.
- 6. Mescolali con curry in polvere, olio e sale.
- 7. Disponi i fiorellini conditi su una teglia da forno.
- 8. Tostali per circa 25 minuti nel forno preriscaldato.
- 9. Trita grossolanamente il resto del cavolfiore e il gambo.
- 10. Porta a bollore circa 2 litri di acqua salata in un pentolino.
- 11. Aggiungi il cavolfiore tritato nell'acqua bollente.
- 12. Cuoci il cavolfiore per 10-12 minuti.
- 13. Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.
- 14. Tosta il pan grattato nel burro per circa 4 minuti fino a doratura.
- 15. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 16. Metti da parte la padella con le briciole.
- 17. Lava accuratamente il prezzemolo.
- 18. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 19. Rimuovi i gambi più duri del prezzemolo.
- 20. Metti il prezzemolo in un contenitore alto per il frullatore a immersione.
- 21. Rimuovi il cavolfiore cotto dall'acqua con un mestolo forato.
- 22. Aggiungi il cavolfiore al prezzemolo nel contenitore.
- 23. Aggiungi 2-3 mestoli di acqua di cottura nel contenitore.
- 24. Aggiungi il formaggio spalmabile nel contenitore.
- 25. Frulla il tutto con il frullatore a immersione fino a ottenere una crema.
- 26. Aggiungi altra acqua di cottura se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- 27. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 28. Riporta l'acqua di cottura nel pentolino a bollore.
- 29. Cuoci gli spaghetti per circa 9 minuti al dente.
- 30. Scola gli spaghetti in un colapasta.
- 31. Rimetti gli spaghetti scolati nel pentolino.
- 32. Mescola bene gli spaghetti con la salsa al cavolfiore e prezzemolo.
- 33. Impiatta gli spaghetti nei piatti.
- 34. Rimuovi i fiorellini di cavolfiore tostati dal forno.
- 35. Disponi i fiorellini sopra gli spaghetti impiattati.
- 36. Guarnisci il piatto con le briciole di burro croccanti.
Valori per porzione
- kcal: 538
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 66 g