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🍽️ Pita greca con Souflaki e yogurt dip
590 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- stecche di maiale 400 g
- spicchi d'aglio 1 pz.
- limoni 1 pz.
- olio d'oliva 5 cucchiai
- origano, essiccato 1 cucchiaino
- sale pizzico
- pepe, macinato nero pizzico
- cetriolini 4 pz.
- menta, fresca 10 g
- prezzemolo, fresco 10 g
- feta 100 g
- olio 2 cucchiai
- pane pita 4 pz.
- yogurt alla greca 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne sotto acqua fredda e asciugala con un panno da cucina.
- 2. Taglia la carne a cubetti grossolani.
- 3. sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo finemente.
- 4. Spremi il succo della mezza limone.
- 5. Mescola in una ciotola 4 cucchiai di olio d'oliva con 4 cucchiai di succo di limone, l'aglio tritato, origano, sale e pepe.
- 6. Gira i cubetti di carne nella marinatura, fino a quando sono ben coperti.
- 7. Metti da parte la ciotola con la carne, in modo che possa marinare.
- 8. Sciacqua i cetrioli e tagliali a fette.
- 9. Lava le erbe e asciugale accuratamente.
- 10. Strappa le foglie dai gambi e tritale finemente.
- 11. Sbriciola la feta con le mani in piccoli pezzi.
- 12. Metti le fette di cetriolo, la feta e le erbe tritate in una ciotola.
- 13. Aggiungi 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaino di succo di limone.
- 14. Condisci l'insalata con sale e pepe e mescola il tutto bene.
- 15. Prendi i cubetti di carne dalla marinatura e infilandoli sugli spiedini.
- 16. Scalda un po' di olio in una padella a fuoco alto.
- 17. Cuoci gli spiedini Souflaki per circa 6 minuti.
- 18. Riempi il pane pita con gli spiedini Souflaki pronti.
- 19. Aggiungi l'insalata di cetrioli e feta preparata.
- 20. Metti un po' di yogurt greco sul pita.
- 21. Gocciola un po' di succo di limone sopra e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 590
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 36 g