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🥗 Patate fritte croccanti con insalata fresca e dip di formaggio fresco
405 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Patate, a pasta gialla 1 kg
- Cipolle, gialle 2 pz.
- Olio 7 cucchiai
- Miele 1 cucchiaino
- Aceto balsamico, chiaro 3 cucchiai
- Acqua 2 cucchiai
- Pepe, nero macinato q.b.
- Insalata iceberg 2 pz.
- Formaggio fresco, naturale 200 g
- Maionese 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con circa 3 litri di acqua e aggiungi una generosa presa di sale. Porta l'acqua a bollore.
- 2. Lava le patate accuratamente sotto acqua corrente. Sbucciale completamente.
- 3. Taglia le patate sbucciate a cubetti di circa 1 cm.
- 4. Aggiungi i cubetti di patate nell'acqua salata bollente e cuocile per 8-10 minuti, fino a quando sono tenere.
- 5. Scola le patate in un colino. Sciacquale brevemente con acqua fredda per fermare la cottura e lasciale scolare bene.
- 6. Taglia le cipolle a metà e sbucciale. Tagliale a julienne sottili.
- 7. Scalda 3 cucchiai di olio in una padella grande a fuoco medio.
- 8. Aggiungi i cubetti di patate scolati nella padella calda. Friggili per 10-12 minuti fino a quando sono dorati e croccanti.
- 9. Dopo circa 8 minuti, aggiungi le cipolle a julienne nella padella.
- 10. Cuoci le cipolle per altri 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 11. Prendi una ciotola grande. Aggiungi 1 cucchiaio di miele, 2 cucchiai di aceto, 4 cucchiai di olio e 2-3 cucchiai di acqua.
- 12. Mescola bene gli ingredienti per il condimento.
- 13. Condisci il condimento a piacere con sale e pepe.
- 14. Rimuovi i gambi duri dalle teste di insalata.
- 15. Sfoglia le foglie di insalata a pezzi commestibili.
- 16. Lava le foglie di insalata accuratamente e lasciale scolare bene.
- 17. Aggiungi l'insalata scolata nella ciotola con il condimento.
- 18. Mescola delicatamente l'insalata in modo che sia uniformemente coperta dal condimento.
- 19. Prendi un'altra ciotola. Aggiungi formaggio fresco, 1 cucchiaio di aceto, maionese, sale e pepe.
- 20. Mescola gli ingredienti per il dip fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- 21. Prendi dei piatti grandi. Distribuisci l'insalata condita su di essi.
- 22. Aggiungi le patate fritte calde e le cipolle sull'insalata.
- 23. Servi il dip di formaggio fresco a parte o aggiungilo ai piatti.
- 24. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 405
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 35 g