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🍳 Panini soffici con carote, skyr e nocciole
246 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- carote 200 g
- nocciole intere 100 g
- farina di grano, tipo 405 500 g
- skyr, naturale 300 g
- acqua 100 g
- burro 30 g
- lievito in polvere 1 bustina
- sale marino 2 cucchiaini
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 2. sbuccia le carote e taglia le estremità.
- 3. Taglia le carote a pezzi grossolani.
- 4. Metti le nocciole nel contenitore del mixer.
- 5. Trita le nocciole per 10 secondi alla velocità 8.
- 6. Versa le nocciole tritate in una ciotola separata.
- 7. Metti i pezzi di carota nel contenitore del mixer vuoto.
- 8. Trita le carote per 8 secondi alla velocità 8.
- 9. Aggiungi farina, skyr, acqua, burro, le nocciole tritate, lievito in polvere e sale alle carote nel boccale.
- 10. Impasta l'impasto per 1 minuto e 30 secondi alla funzione impasto.
- 11. Infarina leggermente una superficie di lavoro.
- 12. Dividi l'impasto in 12 porzioni uguali.
- 13. Forma un panino rotondo da ogni porzione.
- 14. Adagia i panini su una teglia foderata con carta da forno.
- 15. Spennella leggermente i panini con acqua.
- 16. Taglia i panini con un coltello affilato.
- 17. Spargi sale marino sui panini.
- 18. Inforna i panini per circa 25-30 minuti.
- 19. Togli i panini dal forno.
- 20. Lascia raffreddare i panini su una griglia.
- 21. Servi i panini e gustali.
Valori per porzione
- kcal: 246
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 24 g