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🍽️ Shepherd’s Pie
575 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- Verdure per zuppa 2 mazzo
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Olio di girasole 4 cucchiaio
- carne macinata 600 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Origano, essiccato q.b.
- Brodo vegetale 500 ml
- Burro 2 cucchiaio
- Latte 100 ml
- Noce moscata, macinata q.b.
- Uova 2 pz.
Preparazione
- 1. Preriscaldare il forno a 200 °C (ventilato). Lavare accuratamente le patate, pelarle e tagliarle a cubetti grossi. Mettere le patate in una pentola con acqua salata e portare a bollore, poi cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 2. Pulire accuratamente le verdure per zuppa con sedano, carote e porri. Pelare il sedano e le carote e tagliarli a cubetti di circa 1 cm. Tagliare il porro longitudinalmente, affettarlo finemente e sciacquarlo in un colino. Tagliare le cipolle a metà, pelarle e tagliarle a cubetti piccoli.
- 3. Scaldare l'olio in una pentola a fuoco medio e rosolare la carne macinata per circa 4 minuti. Aggiungere le verdure e le cipolle e cuocere per altri 4 minuti. Condire con sale, pepe e origano, sciogliere il brodo se necessario e sfumare la carne macinata con esso.
- 4. Lasciare sobbollire la carne macinata nella pentola per circa 5 minuti. Assaggiare e regolare di sale se necessario, poi trasferire il composto in una pirofila.
- 5. Scolare le patate e, nella stessa pentola, lavorarle con burro e latte usando uno schiacciapatate per ottenere un purè. Condire con sale, pepe e noce moscata. Sbattere le uova e in una ciotola separare il tuorlo dall'albume. Mescolare il tuorlo nel purè.
- 6. Spalmare il purè di patate uniformemente sulla carne macinata e cuocere in forno per circa 20 minuti. Lavare il prezzemolo delle verdure per zuppa, scuoterlo per asciugarlo, staccare le foglie dai gambi e tritarle finemente.
- 7. Togliere il Shepherd’s Pie dal forno e impiattarlo. Guarnire con il prezzemolo tritato e servire. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 575
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 45 g