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🥗 Insalata di sedano e patate con polpette di erbe e condimento allo yogurt e senape
590 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- Sedano a coste 300 g
- Maionese 150 g
- Yogurt, bianco 150 g
- Senape 1 cucchiaio
- Pepe, nero macinato q.b.
- Zucchero q.b.
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Petersilia, fresca 20 g
- Carne macinata di maiale 600 g
- Uova 1 pz.
- Pangrattato 2 cucchiai
- Olio 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le patate, mettile in una pentola con acqua salata e porta a bollore. Poi cuoci a fuoco medio per circa 15-20 minuti, fino a quando sono tenere. Nel frattempo, lava il sedano a coste e taglialo a fette sottili. Trita grossolanamente le foglie di sedano e mettile da parte in luogo fresco.
- 2. Per il condimento, in una ciotola mescola bene maionese, yogurt e senape e regola di sale, pepe e zucchero.
- 3. Trasferisci le patate cotte in un colino, lasciale scolare per un attimo, pelale e poi tagliale a fette. Aggiungi le fette di patata e sedano al condimento, mescola bene e lascia riposare per alcune ore o tutta la notte in frigorifero.
- 4. Per le polpette, taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti fini. Lava la petersilia, asciugala, rimuovi i gambi più grossi e tritala finemente. In una ciotola separata, unisci il trito di cipolla e petersilia alla carne macinata, all'uovo e, se necessario, al pangrattato, e regola di sale e pepe.
- 5. Forma 8 polpette con il composto di carne. In una padella, scalda 2 cucchiai di olio a fuoco alto e friggi le polpette da tutti i lati per circa 3 minuti fino a quando sono dorate. Poi riduci la fiamma, metti il coperchio e finisci di cuocere le polpette per circa 10 minuti.
- 6. Regola di sale e pepe l'insalata di sedano e patate a tuo piacimento, impiatta insieme alle polpette e servi. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 590
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 36 g