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🍽️ Filetti di merluzzo atlantico con crosta croccante e purè di patate cremoso
670 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetti di merluzzo atlantico 600 g
- Aneto, fresco 10 g
- Scalogne 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Patate, da purè 1000 g
- Parmigiano, grattugiato 30 g
- Burro 100 g
- Pan grattato 80 g
- Senape 1 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Latte 360 g
- Noce moscata, macinata q.b.
Preparazione
- 1. Lascia scongelare i filetti di merluzzo atlantico in frigorifero durante la notte.
- 2. Preriscalda il forno a 220 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 3. Lava l'aneto e rimuovi i gambi più grossi.
- 4. Taglia le scalogne a metà e pelale.
- 5. Pela gli spicchi d'aglio.
- 6. Pela le patate e lavale.
- 7. Taglia le patate in pezzi di circa 3 centimetri.
- 8. Metti il parmigiano nel contenitore del mixer.
- 9. Frulla il parmigiano per 10 secondi alla velocità 10.
- 10. Aggiungi le scalogne a metà, l'aneto e l'aglio.
- 11. Frulla gli ingredienti per 5 secondi alla velocità 5.
- 12. Raschia il composto sul fondo con una spatola.
- 13. Aggiungi 80 grammi di burro, pan grattato, senape, un po' di sale e pepe.
- 14. Mescola il tutto per 10 secondi alla velocità 5.
- 15. Lava i filetti di merluzzo atlantico e asciugali tamponando con carta assorbente.
- 16. Condisci il pesce con il sale.
- 17. Metti il pesce in una pirofila.
- 18. Distribuisci uniformemente il composto per la crosta sul pesce.
- 19. Inforna il pesce per circa 15 minuti.
- 20. Inserisci la frusta a foglia nel contenitore del mixer.
- 21. Aggiungi i pezzi di patate, latte, 20 grammi di burro, 0,5 cucchiaini di sale e una grattugiata di noce moscata nel contenitore.
- 22. Cucina il composto di patate in modalità antioraria per 25 minuti a 100 gradi alla velocità 1.
- 23. Impiatta il merluzzo atlantico con il purè.
- 24. Servi il piatto e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 670
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 62 g