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🍽️ Baccalà con crauti cremosi
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di baccalà, surgelato 600 g
- Crauti 800 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Olio 3 cucchiai
- panna da montare 200 g
- Sale q.b.
- Erba cipollina, fresca 10 g
- Burro 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Scongela il baccalà preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Scola i crauti in un colapasta.
- 3. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 4. Taglia le cipolle in piccoli cubetti.
- 5. Riscalda 1 cucchiaio di olio in una pentola a fuoco medio.
- 6. Fai appassire i cubetti di cipolla per circa 2-3 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 7. Aggiungi i crauti e fai appassire per circa 1 minuto.
- 8. Sfuma il tutto con la panna.
- 9. Condisci il composto con sale.
- 10. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire i crauti, mescolando di tanto in tanto, per circa 10 minuti.
- 11. Lava l'erba cipollina e asciugala tamponando.
- 12. Taglia l'erba cipollina in sottili anelli.
- 13. Sciacqua il baccalà e asciugalo tamponando.
- 14. Condisci il baccalà con sale.
- 15. Riscalda 2 cucchiai di olio e 1 cucchiaio di burro in una padella a fuoco medio-alto.
- 16. Cuoci il baccalà per circa 2-3 minuti per lato.
- 17. Assaggia e regola di sale e pepe i crauti alla panna.
- 18. Impiatta i crauti alla panna in piatti fondi.
- 19. Adagia il baccalà sopra i crauti.
- 20. Spolvera il piatto con gli anelli di erba cipollina.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 18 g