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🍽️ Medaglioni croccanti di filetto di maiale con topping di pancetta, fagioli e crocchette
710 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peterselien, fresca 20 g
- Pane tostato 2 fette
- Cipolle, gialle 2 pz.
- Filetto di maiale 600 g
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Dadi di prosciutto 125 g
- Creme fraiche 200 g
- Brodo di pollame 200 ml
- Aceto 1 cucchiaio
- Crocchette 800 g
- Fagiolini 500 g
- Pancetta 100 g
- Burro 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi ventilato.
- 2. Lava la prezzemolo e asciugalo scuotendolo.
- 3. Stacca le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 4. Taglia il pane tostato in piccoli pezzi.
- 5. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 6. Taglia le cipolle a spicchi.
- 7. Sciacqua il filetto di maiale e asciugalo tamponando.
- 8. Taglia il filetto in medaglioni spessi circa cinque centimetri.
- 9. Condisci i medaglioni con sale e pepe.
- 10. Scalda una padella a fuoco alto.
- 11. Rosola i dadi di prosciutto senza grasso aggiuntivo per circa tre minuti.
- 12. Trasferisci il prosciutto rosolato in una ciotola.
- 13. Aggiungi il prezzemolo tritato e le briciole di pane tostato.
- 14. Condisci il composto con un po' di pepe e mescola il tutto bene.
- 15. Riscalda la padella nuovamente a fuoco medio.
- 16. Rosola le cipolle nel grasso di cottura rimasto per circa tre minuti.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 18. Mescola la crème fraîche nelle cipolle.
- 19. Aggiungi il brodo.
- 20. Aggiungi l'aceto.
- 21. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 22. Adagia i medaglioni di maiale in una pirofila.
- 23. Distribuisce la salsa alle cipolle uniformemente sui medaglioni.
- 24. Aggiungi il composto di prosciutto e pane tostato sui medaglioni.
- 25. Premi leggermente la crosta.
- 26. Cuoci i medaglioni in forno per circa 15 minuti.
- 27. Adagia le crocchette su una teglia foderata con carta da forno.
- 28. Aumenta la temperatura del forno a 180 gradi ventilato.
- 29. Inforna le crocchette per altri 15-20 minuti.
- 30. Porta a ebollizione circa due litri di acqua salata in un pentolino.
- 31. Sciacqua i fagioli.
- 32. Rimuovi le estremità dei fagioli.
- 33. Cuoci i fagioli nell'acqua salata bollente per circa otto minuti.
- 34. Scola i fagioli in un colino.
- 35. Sciacqua i fagioli con acqua fredda.
- 36. Dividi i fagioli in porzioni.
- 37. Avvolgi ogni porzione di fagioli con una fetta di pancetta.
- 38. Pulisci la padella.
- 39. Scalda la padella con il burro a fuoco alto.
- 40. Rosola i fagioli con pancetta per circa cinque minuti su tutti i lati.
- 41. Impiatta i fagioli insieme alle crocchette, ai medaglioni e alla salsa.
Valori per porzione
- kcal: 710
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 46 g