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🍽️ Braciole di maiale croccanti con salsa dolce-acida alla pesca
331 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- costoletta di maiale 600 g
- Pfirsiche 2 pezzi
- Schalotten 1 pezzi
- Menta, fresca 20 g
- olio 2 cucchiaio
- Zucker 1 cucchiaio
- Balsamicoessig, hell 4 cucchiaio
- Salz pizzico
- Pfeffer, schwarz gemahlen pizzico
Preparazione
- 1. Tira fuori le braciole di maiale dal frigorifero e lasciale sul piano di lavoro finché non raggiungono la temperatura ambiente.
- 2. Sbuccia le pesche, tagliale a metà e rimuovi il nocciolo. Taglia la polpa in piccoli cubetti.
- 3. Taglia le scalogno a metà, sbucciale e tagliale in cubetti fini.
- 4. Lava bene la menta e scuotila per asciugarla. Stacca le foglie dai gambi e tritale finemente.
- 5. Scalda l'olio in una pentola a fuoco vivace.
- 6. Aggiungi i cubetti di pesca e la scalogno tritata nella pentola e rosola per circa 2 minuti.
- 7. Spargi lo zucchero sopra e mescola bene il tutto per distribuire lo zucchero.
- 8. Sfuma con l'aceto balsamico.
- 9. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire la salsa per circa 10 minuti.
- 10. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 11. Aggiungi la menta tritata alla salsa finita.
- 12. Sciacqua brevemente le braciole e asciugale completamente con carta da cucina.
- 13. Unge le braciole con un po' di olio.
- 14. Adagia le braciole sulla griglia calda e cuoci per circa 3 minuti per lato.
- 15. Salare e pepare le braciole cotte.
- 16. Servire il chutney di pesca sulle braciole e servire immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 331
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g