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🍽️ Tenero filetto di maiale con purè di patate cremoso al burro e insalata fresca
522 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di maiale 700 g
- patate, a pasta farinosa 1 kg
- sale q.b.
- burro 1 pz.
- senape dolce 1 cucchiaino
- aceto balsamico, scuro 1 cucchiaino
- zucchero 1 cucchiaino
- olio 3 cucchiaini
- pepe, nero macinato q.b.
- insalata 150 g
- prezzemolo, fresco 10 g
- burro 3 cucchiaini
Preparazione
- 1. Sciacqua i filetti di maiale sotto acqua corrente fredda.
- 2. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 3. Lascia la carne a temperatura ambiente per un po' a riscaldare.
- 4. Sciacqua le patate accuratamente.
- 5. sbuccia le patate.
- 6. Taglia le patate in cubetti grandi.
- 7. Metti i cubetti di patate in una pentola.
- 8. Riempi la pentola con acqua leggermente salata.
- 9. Porta l'acqua a bollore.
- 10. Riduci la fiamma a livello medio.
- 11. Copri la pentola con un coperchio.
- 12. Cuoci le patate per circa 20 minuti.
- 13. Verifica se le patate sono tenere.
- 14. Sciacqua il burro sotto acqua corrente fredda.
- 15. sbuccia il burro.
- 16. Taglia il burro a spicchi.
- 17. Rimuovi l'involucro del burro.
- 18. Taglia gli spicchi di burro in pezzi grandi.
- 19. Continua a cuocere le patate.
- 20. Dopo circa 10 minuti, aggiungi i pezzi di burro alle patate.
- 21. Prendi una piccola ciotola.
- 22. Metti la senape dolce nella ciotola.
- 23. Aggiungi l'aceto balsamico nella ciotola.
- 24. Aggiungi lo zucchero nella ciotola.
- 25. Mescola bene senape, aceto e zucchero.
- 26. Prendi 2 cucchiaini di olio.
- 27. Aggiungi lentamente l'olio al composto di senape.
- 28. Aggiungi facoltativamente 2 o 3 cucchiaini di acqua.
- 29. Condisci il composto con sale.
- 30. Condisci il composto con pepe.
- 31. Sciacqua l'insalata.
- 32. Lascia scolare l'insalata in un colino.
- 33. Sciacqua il prezzemolo.
- 34. Asciuga bene il prezzemolo.
- 35. Rimuovi le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 36. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 37. Prendi una padella.
- 38. Metti 1 cucchiaino di olio nella padella.
- 39. Scalda l'olio ad alta temperatura.
- 40. Condisci il filetto di maiale con sale.
- 41. Rosola la carne nell'olio caldo da tutti i lati.
- 42. Cuoci la carne per circa 2 minuti.
- 43. La carne deve essere dorata.
- 44. Riduci la fiamma a bassa o media.
- 45. Metti 1 cucchiaino di burro nella padella.
- 46. Copri la padella con un coperchio.
- 47. Cuoci il filetto di maiale per circa 3 o 4 minuti.
- 48. Prendi un piatto.
- 49. Metti il prezzemolo tritato sul piatto.
- 50. Condisci il prezzemolo con pepe.
- 51. Avvolgi i filetti nel prezzemolo.
- 52. Versa il purè di patate e burro in un colino.
- 53. Lascia scolare il liquido.
- 54. Rimetti il verdure nella pentola.
- 55. Metti 2 cucchiaini di burro nella pentola.
- 56. Prendi un frullatore per patate.
- 57. Frulla le patate e il burro fino a ottenere un purè.
- 58. Condisci il purè con sale, se necessario.
- 59. Metti l'insalata nella ciotola del condimento.
- 60. Mescola bene l'insalata con il condimento.
- 61. Prendi i piatti da portata.
- 62. Metti il purè di patate e burro sui piatti.
- 63. Metti l'insalata sui piatti.
- 64. Adagia i filetti di maiale sul purè.
- 65. Servi il piatto.
- 66. Buon appetito!
- 67. Conserva il fondo di cottura della padella.
- 68. Strofina la padella a piacere con del vino.
- 69. Riduci la salsa a fuoco vivace.
- 70. Aggiungi 1 cucchiaino di burro freddo alla salsa.
- 71. Versa la salsa sul piatto.
Valori per porzione
- kcal: 522
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 35 g