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🍽️ Filetto di maiale alla griglia con salsa fruttata di nettarine e pomodori
309 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di maiale 600 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Pomodorini ciliegino 400 g
- Nectarine 2 pz.
- Scalogno 1 pz.
- Lime biologica 1 pz.
- Olio 3 cucchiai
- Pure di pomodoro 1 cucchiaio
- Miele 1 cucchiaio
- Zucchero q.b.
- Menta fresca 10 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi ventilato.
- 2. Lava il filetto di maiale sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 4. Strofina il filetto con abbondante sale e pepe.
- 5. Lascia riposare la carne condita per alcuni minuti a temperatura ambiente.
- 6. Lava i pomodorini e tagliali a metà per il lungo.
- 7. Lava le nectarine e tagliale anch'esse a metà.
- 8. Rimuovi i semi dalle metà delle nectarine.
- 9. Taglia la polpa delle nectarine a cubetti grossolani.
- 10. Taglia lo scalogno a metà nel mezzo.
- 11. Rimuovi la buccia esterna dello scalogno.
- 12. Taglia lo scalogno a dadini molto fini.
- 13. Taglia la lime a metà.
- 14. Spremi il succo della lime.
- 15. Scalda un cucchiaio di olio in un pentolino a fuoco medio.
- 16. Rosola lo scalogno tritato finemente per circa due minuti.
- 17. Aggiungi il pure di pomodoro agli scalogni.
- 18. Cuoci il pure di pomodoro per un minuto.
- 19. Aggiungi i pomodorini tagliati a metà nel pentolino.
- 20. Aggiungi i cubetti di nectarina.
- 21. Aggiungi un cucchiaio di miele al composto.
- 22. Aggiungi il succo di lime spremuto.
- 23. Condisci il composto con sale e pepe.
- 24. Lascia sobbollire il relish a fuoco basso per circa dieci minuti.
- 25. Mescola il composto di tanto in tanto.
- 26. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 27. Assaggia il relish e aggiusta di sale, pepe o zucchero se necessario.
- 28. Lascia raffreddare completamente il relish.
- 29. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 30. Rosola il filetto di maiale su tutti i lati per tre o quattro minuti.
- 31. Avvolgi il filetto rosolato strettamente nella carta stagnola.
- 32. Metti il filetto avvolto in forno per dieci minuti.
- 33. Lava la menta sotto acqua corrente.
- 34. Asciuga la menta scuotendola.
- 35. Sgocciola le foglie di menta dai gambi.
- 36. Trita grossolanamente le foglie di menta.
- 37. Lascia raffreddare completamente il filetto cotto in forno nella carta stagnola.
- 38. Taglia il filetto raffreddato a fette.
- 39. Servi le fette di filetto con il relish di nectarine e pomodori raffreddato.
- 40. Guarnisci il piatto con la menta tritata.
Valori per porzione
- kcal: 309
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 15 g