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🍽️ Patate croccanti al forno con bistecca di maiale speziata, cipolle al curry con mela e pomodoro alla griglia
542 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, da lessa 1 kg
- Olio 6 cucchiai
- Pomodori del parco 4 pz.
- Parmigiano 20 g
- Cipolle, gialle 2 pz.
- Mele, verdi 1 pz.
- Cipollotti 1 mazzo
- Zucchero pizzico
- Senape 1 cucchiaio
- Polvere di curry pizzico
- Sale pizzico
- Pepe, nero macinato pizzico
- Tagliatine di maiale 600 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Lava le patate accuratamente e tagliale in quarti o ottavi a seconda delle dimensioni.
- 3. Adagia i pezzi di patate su una teglia da forno e mescolali bene con due cucchiai di olio.
- 4. Lava i pomodori e tagliali a metà.
- 5. Rimuovi il picciolo duro dalle metà dei pomodori.
- 6. Adagia i pomodori con la parte tagliata verso l'alto uno accanto all'altro sulla teglia accanto alle patate.
- 7. Spolvera le metà dei pomodori con parmigiano grattugiato.
- 8. Metti la teglia in forno e cuoci il tutto per circa 20-25 minuti.
- 9. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 10. Taglia le cipolle pelate in striscioline sottili.
- 11. Lava la mela e tagliala in quattro parti.
- 12. Rimuovi il torsolo dai quarti di mela.
- 13. Taglia la mela in fette spesse circa mezzo centimetro.
- 14. Lava i cipollotti e rimuovi le radici.
- 15. Taglia i cipollotti diagonalmente in anelli di circa un centimetro.
- 16. Scalda due cucchiai di olio in un pentolino a fuoco vivace.
- 17. Rosola le fette di mela, le striscioline di cipolla, un cucchiaio di zucchero e la senape per circa due minuti.
- 18. Aggiungi la polvere di curry e mescola brevemente.
- 19. Abbassa la fiamma a medio e copri il pentolino.
- 20. Lascia cuocere il composto per circa dieci minuti mescolando di tanto in tanto.
- 21. Aggiungi i cipollotti tagliati al composto di mela e cipolla.
- 22. Condisci il composto con sale e pepe a gusto.
- 23. Sciacqua le bistecche di maiale e asciugale con un panno da cucina.
- 24. Salale le bistecche su entrambi i lati.
- 25. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 26. Cuoci le bistecche da ogni lato per circa tre minuti fino a doratura.
- 27. Rimuovi la padella dal fuoco e pepa generosamente le bistecche.
- 28. Copri le bistecche e lasciale riposare per circa tre minuti.
- 29. Rimuovi la teglia con le patate e i pomodori dal forno.
- 30. Condisci le patate al forno con sale a piacere.
- 31. Impiatta le patate e i pomodori sui piatti.
- 32. Adagia le bistecche di maiale accanto alle patate.
- 33. Versa le calde cipolle al curry con mela sulle bistecche.
- 34. Serva il piatto immediatamente e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 542
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 43 g