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🍽️ Maultaschen sveve con cavolo rapa e insalata di cetrioli e valeriana
550 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- mandorle, affettate 2 cucchiaio
- cetrioli da insalata 1 pezzi
- sale q.b.
- cavolo rapa 1 pezzi
- aneto, fresco 10 g
- lime biologiche 1 pezzi
- Maultaschen sveve 800 g
- valeriana 150 g
- olio 2 cucchiaio
- zucchero q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Tosta le mandorle in una padella senza olio a fuoco alto per circa 3 minuti. Girale regolarmente. Togli le mandorle dalla padella e mettile da parte.
- 2. Lava accuratamente il cetriolo. Taglia le estremità. Taglia o affetta il cetriolo a fette sottili. Metti le fette in una ciotola. Salale le fette di cetriolo. Metti da parte la ciotola.
- 3. Lava il cavolo rapa. Pelalo. Rimuovi eventuali parti legnose. Taglia il cavolo rapa a fette sottili. Taglia le fette in bastoncini sottili. Porta a ebollizione circa 500 ml di acqua salata in un pentola a fuoco medio. Cuoci il cavolo rapa nell'acqua bollente per circa 10 minuti con il coperchio. Scola il cavolo rapa in un colino.
- 4. Porta a ebollizione circa 3 l di acqua salata in una pentola grande. Lava l'aneto. Asciugalo scuotendolo. Stacca le cime. Trita grossolanamente l'aneto. Spremi la lime. Cuoci le Maultaschen nell'acqua salata bollente per circa 7 minuti. Assicurati che l'acqua non bolle troppo vigorosamente.
- 5. Lava accuratamente la valeriana. Asciugala scuotendola. Scola i pezzi di cetriolo salati in un colino. Mescola i cetrioli in una ciotola con l'aneto, la valeriana, l'olio e 1 cucchiaio di succo di lime. Regola di sale, pepe, zucchero e il succo di lime rimanente. Condisci il cavolo rapa con sale e pepe.
- 6. Scola le Maultaschen. Impiatta le Maultaschen sui piatti. Aggiungi il cavolo rapa. Spargi le mandorle tostate sopra. Impiatta l'insalata in ciotole. Servi le Maultaschen con il cavolo rapa e l'insalata di cetrioli e valeriana. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 550
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 65 g