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🍽️ Polpete croccanti in salsa cremosa agli spinaci e pomodori
473 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spinaci 300 g
- pomodorini 250 g
- latte 100 ml
- acqua 50 ml
- amido di mais 1 cucchiaino
- mandorle, affettate 3 cucchiai
- zucchero pizzico
- olio 2 cucchiai
- polpete di patate 500 g
- sale pizzico
- mirtilli rossi, secchi 40 g
- formaggio spalmabile, naturale 150 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente gli spinaci e asciugali bene.
- 2. Sciacqua i pomodorini e tagliali a metà.
- 3. Mescola bene il latte, l'acqua e l'amido di mais in un contenitore alto.
- 4. Riscalda una padella a fuoco forte.
- 5. Tosta le mandorle insieme a un cucchiaino di zucchero per circa tre minuti, fino a quando sono dorate.
- 6. Rimuovi le mandorle dalla padella e lasciale raffreddare su un piatto.
- 7. Riscalda un cucchiaio di olio nella stessa padella a fuoco medio.
- 8. Friggi le polpete di patate su tutti i lati per circa sei minuti fino a quando sono dorate.
- 9. Condisci le polpete di patate con il sale.
- 10. Riscalda un cucchiaio di olio in una seconda padella a fuoco medio-alto.
- 11. Aggiungi i mirtilli rossi e i pomodorini tagliati a metà nella padella.
- 12. Cospargi gli ingredienti con un pizzico di zucchero.
- 13. Friggi il composto per circa due minuti.
- 14. Versa la miscela di latte e amido nella padella con i mirtilli rossi e i pomodorini.
- 15. Porta la salsa a ebollizione.
- 16. Lascia sobbollire la salsa per circa tre minuti.
- 17. Abbassa la fiamma.
- 18. Aggiungi il formaggio spalmabile mescolando, senza far continuare a bollire la salsa.
- 19. Aggiungi gli spinaci poco alla volta.
- 20. Lascia che gli spinaci si sfaldino nella salsa.
- 21. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 22. Aggiungi le polpete di patate nella padella.
- 23. Mescola bene le polpete di patate con la salsa agli spinaci.
- 24. Impiatta le polpete di patate sui piatti.
- 25. Guarnisci il piatto con le mandorle raffreddate.
Valori per porzione
- kcal: 473
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 61 g