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🍽️ Uova scozzesi
366 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Eggs 6 pcs
- Onions, yellow 1 pc
- Parsley, fresh 20 g
- carne macinata 250 g
- Pepper, black ground pinch
- Breadcrumbs 50 g
- Frying oil 1 L
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 1 litro d'acqua in un pentolino e cuoci 4 eggs per circa 10 minuti fino a renderle sode. Scola poi, copri con acqua fredda, sbuccia e lascia raffreddare.
- 2. Taglia a metà le onions, sbucciale e tagliale a cubetti fini. Lava la parsley, scuotila per asciugarla, stacca le foglie dai gambi e tritale finemente. Separa un egg (puoi usare l'albume per altro).
- 3. In una ciotola mescola bene la minced meat con la onion, il tuorlo dell'egg, la parsley e il pepper. Dividi il composto in quattro porzioni e modellale in forme ovali appiattite. Avvolgi le eggs con il composto di carne, facendo attenzione che lo strato sia sottile e uniforme.
- 4. Batti e sbatti l'egg restante in un piatto fondo. Disponi le breadcrumbs su un altro piatto. Passa le eggs avvolte prima nell'egg sbattuto e poi nelle breadcrumbs, girandole per ricoprirle bene.
- 5. Scalda il frying oil in un pentolino finché, immergendo un cucchiaio di legno, non si formano bollicine. Frigi le eggs, porzione per porzione, per circa 5 minuti fino a renderle croccanti, girandole più volte. Scolale su carta da cucina e gustale calde o fredde. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 366
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 18 g