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🍽️ Ramen Miso veloce con carne macinata
545 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 2 pz.
- zenzero, fresco 20 g
- peperoncini mix 1 pz.
- cipollotti 0.5 mazzo
- Pak Choi 2 pz.
- funghi champignon, marroni 250 g
- noodles Mie 200 g
- olio di sesamo 6 cucchiai
- pasta di miso, chiara 2 cucchiai
- brodo di manzo 1 L
- salsa di soia 7 cucchiai
- carne macinata di manzo 400 g
- sesamo, bianco 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. sbuccia l'aglio e lo zenzero e tritali entrambi finemente.
- 2. taglia i peperoncini a metà, rimuovi il picciolo e i semi e tritali finemente.
- 3. lava i cipollotti, scuotili per asciugarli e taglia le estremità delle radici.
- 4. taglia le parti bianche e verdi dei cipollotti separatamente in anelli sottili.
- 5. lava il Pak Choi, scuotilo per asciugarlo e taglia sottilmente il picciolo duro.
- 6. taglia il Pak Choi preparato a metà.
- 7. pulisci i funghi se necessario con un panno da cucina e tagliali a fette.
- 8. versare i noodles Mie in una ciotola con circa 1 litro di acqua bollente.
- 9. lascia cuocere i noodles Mie per circa 4 minuti nell'acqua calda.
- 10. scola poi i noodles in un colino.
- 11. scalda 2 cucchiai di olio di sesamo in una pentola a fuoco medio.
- 12. rosola metà dell'aglio, lo zenzero, i peperoncini e le parti bianche dei cipollotti per ca. 1–2 minuti.
- 13. aggiungi la pasta di miso e rosola brevemente.
- 14. sfuma il composto con il brodo di manzo.
- 15. lascia sobbollire il brodo del ramen Miso a fuoco basso per ca. 5 minuti.
- 16. assaggia poi il brodo e regola di sapore con la salsa di soia.
- 17. scalda 2 cucchiai di olio di sesamo in una padella a fuoco alto.
- 18. rosola il Pak Choi e i funghi per ca. 5 minuti.
- 19. sfuma le verdure con 2 cucchiai di salsa di soia.
- 20. rimuovi il Pak Choi e i funghi dalla padella e mettili da parte.
- 21. scalda di nuovo la padella con 2 cucchiai di olio di sesamo a fuoco alto.
- 22. rosola la carne macinata con l'aglio e lo zenzero rimanenti per ca. 5 minuti.
- 23. sfuma la carne con 3 cucchiai di salsa di soia e regola di sapore.
- 24. distribuisce i noodles Mie nei piatti per servire.
- 25. versare il brodo Miso sopra i noodles.
- 26. distribuisce il Pak Choi, i funghi e la carne macinata nei piatti.
- 27. guarnisci il ramen Miso veloce con sesamo e le parti verdi dei cipollotti.
Valori per porzione
- kcal: 545
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 42 g