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🍽️ Fagottini di Feta Veloci

360 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Olio d'oliva 4 cucchiaio
• Cannella pizzico
• Cumino pizzico
• Origano, essiccato 1 cucchiaino
• Sale pizzico
• Cipolle, gialle 1 pezzi
• Peperoni, rossi 1 pezzi
• Peperoni, gialli 1 pezzi
• Zucchine 2 pezzi
• feta 500 g
• Pepe, nero macinato pizzico

Preparazione

1. 1. Preriscalda il forno a 170 gradi aria ventilata.
2. 2. Mischili l'olio, il cannella, il cumino e l'origano in una ciotola.
3. 3. Condisci la miscela di olio con sale e pepe.
4. 4. Taglia le cipolle a metà e pelale.
5. 5. Lava i peperoni.
6. 6. Rimuovi il gambo e i semi dei peperoni.
7. 7. Taglia i peperoni a fette sottili.
8. 8. Lava le zucchine.
9. 9. Taglia le estremità delle zucchine.
10. 10. Taglia le zucchine a fette.
11. 11. Lascia sgocciolare la feta.
12. 12. Taglia la feta a quarti.
13. 13. Prendi quattro fogli di carta da forno.
14. 14. Piega i bordi dei pezzi di carta da forno di circa 8 Zentimeter verso l'alto.
15. 15. Ruota gli angoli in modo da creare piccoli pacchetti.
16. 16. Distribuisci le verdure preparate sui pacchetti.
17. 17. Spennella le verdure con la miscela di olio e spezie.
18. 18. Metti i pezzi di feta sulle verdure.
19. 19. Spennella nuovamente la feta con la miscela di olio.
20. 20. Metti i pacchetti su due teglie da forno.
21. 21. Inforna i pacchetti per circa 20 minuti nel forno.

Valori per porzione

• kcal: 360
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 14 g