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🍳 Baguette croccante con peperoni al forno e olive
372 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni rossi 3 pz.
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Baguette 2 pz.
- arugula 500 g
- Olive verdi 50 g
- Limoni 1 pz.
- Maionese 4 cucchiai
- Yogurt, bianco 4 cucchiai
- Senape 1 cucchiaino
- Miele 1 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 220 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Lava i peperoni accuratamente sotto acqua corrente.
- 3. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 4. Rimuovi il picciolo verde e i semi dalle metà dei peperoni.
- 5. Adagia le metà dei peperoni con la buccia verso l'alto su una teglia da forno.
- 6. Condisci i peperoni uniformemente con olio d'oliva.
- 7. Inserisci la teglia sul ripiano più alto del forno.
- 8. Inforna i peperoni per circa 10 minuti.
- 9. Dopo circa 8 minuti di cottura, aggiungi anche le baguette.
- 10. Porta a termine la cottura delle baguette insieme ai peperoni.
- 11. Lava il rucola sotto acqua fredda.
- 12. Asciuga bene il rucola con un panno da cucina o in un'apposita centrifuga per insalata.
- 13. Scola bene le olive in un colino.
- 14. Taglia le olive a fette sottili.
- 15. Lava accuratamente il limone.
- 16. Grattugia circa un cucchiaino di scorza verde dal limone.
- 17. Taglia il limone a metà.
- 18. Spremi il succo dalle metà di limone.
- 19. Metti la maionese, lo yogurt, la senape e il miele in una ciotola piccola.
- 20. Mescola bene gli ingredienti per la salsa.
- 21. Condisci la salsa con sale e pepe nero.
- 22. Aggiungi la scorza di limone grattugiata alla salsa.
- 23. Versa il succo di limone nella salsa.
- 24. Assaggia e regola infine la salsa con le spezie.
- 25. Togli con cura il baguette e i peperoni dal forno.
- 26. Lascia raffreddare brevemente gli ingredienti cotti.
- 27. Taglia i peperoni tostati a strisce sottili.
- 28. Apri il baguette longitudinalmente senza tagliarlo completamente.
- 29. Unisci le metà del baguette con la maionese al limone.
- 30. Guarnisci il baguette generosamente con il rucola.
- 31. Distribuisci uniformemente le strisce di peperone.
- 32. Spargi le fette di olive sopra il panino.
- 33. Servi il panino subito e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 372
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 37 g