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🍽️ Samosa croccanti con ripieno cremoso di lenticchie
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle rosse 1 pz.
- olio 3 cucchiai
- lenticchie rosse 75 g
- latte di cocco 100 ml
- brodo vegetale 150 ml
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- mango 0.5 pz.
- farina di frumento tipo 405 150 g
- acqua 60 ml
- olio di girasole 800 ml
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 2. Taglia le cipolle in cubetti molto piccoli.
- 3. Scalda un cucchiaio di olio in una pentola a fuoco vivace.
- 4. Fai appassire i cubetti di cipolla per circa un minuto, finché diventano traslucidi.
- 5. Aggiungi le lenticchie nella pentola.
- 6. Sfuma con il latte di cocco e il brodo.
- 7. Condisci il composto con sale e pepe.
- 8. Copri la pentola e lascia cuocere le lenticchie a fuoco medio per circa otto minuti.
- 9. Pela il mango e taglia la polpa dal nocciolo.
- 10. Taglia la polpa del mango a cubetti.
- 11. Aggiungi i cubetti di mango alle lenticchie.
- 12. Continua a cuocere il ripieno per altri due o tre minuti, finché il mango è morbido.
- 13. Assaggia e regola il ripieno con le spezie.
- 14. Lascia raffreddare completamente il ripieno.
- 15. Metti la farina, il sale, due cucchiai di olio e l'acqua tiepida in una ciotola.
- 16. Impasta gli ingredienti per tre o quattro minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
- 17. Dividi l'impasto in otto porzioni uguali.
- 18. Infarina una superficie di lavoro.
- 19. Stendi ogni porzione di impasto a forma rotonda, fino a ottenere un disco di circa venti centimetri di diametro.
- 20. Taglia ogni disco di impasto a metà.
- 21. Metti circa due cucchiaini del ripieno raffreddato su una metà dell'impasto.
- 22. Unge leggermente i bordi dell'impasto con acqua.
- 23. Piega l'altra metà di impasto sul ripieno, in modo da formare un triangolo.
- 24. Premi bene i bordi per chiudere i samosa.
- 25. Scalda l'olio in una padella o in un wok, fino a raggiungere un'altezza di circa tre dita.
- 26. Porta l'olio a fuoco alto, finché non formano bolle.
- 27. Verifica la temperatura dell'olio inserendo un cucchiaio di legno; dovrebbero formarsi piccole bolle.
- 28. Friggi i samosa, a piccoli gruppi, nell'olio caldo.
- 29. Frigni i samosa per circa uno o due minuti per lato, finché sono croccanti e dorati.
- 30. Scola i samosa pronti su carta da cucina.
- 31. Servi i samosa caldi o tiepidi.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 38 g