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🍽️ Bruschette croccanti al salame con insalata di cicoria fresca
351 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cicoria 1 pz.
- Arance 2 pz.
- Miele 1 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Noci 2 cucchiai
- Pane rustico 4 fette
- Burro 4 cucchiaini
- Salame affettato 100 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente la cicoria sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi il gambo duro alla base della cicoria.
- 3. Taglia la cicoria in striscioline molto sottili.
- 4. Taglia un'arancia a metà.
- 5. Spremi il succo dell'arancia.
- 6. Prendi la seconda arancia e pelala con un coltello affilato.
- 7. Assicurati di rimuovere completamente la parte bianca della buccia.
- 8. Taglia a V per estrarre i spicchi (filetti) tra le membrane.
- 9. Taglia i filetti d'arancia a cubetti piccoli.
- 10. Prendi una ciotola.
- 11. Versa il succo d'arancia fresco nella ciotola.
- 12. Aggiungi il miele.
- 13. Condisci con il sale.
- 14. Condisci con il pepe.
- 15. Mescola bene gli ingredienti.
- 16. Trita finemente le noci.
- 17. Aggiungi le noci tritate al condimento.
- 18. Aggiungi i cubetti d'arancia al condimento.
- 19. Aggiungi la cicoria tagliata al condimento.
- 20. Lascia insaporire il composto per un po'.
- 21. Prendi le fette di pane.
- 22. Tosta leggermente le fette di pane nel tostapane o in forno.
- 23. Spalma il burro sulle fette di pane tostate.
- 24. Adagia il salame sulle fette di pane.
- 25. Scola bene il composto di cicoria in modo che non sia più acquoso.
- 26. Adagia il composto di cicoria scolato sulle fette di pane.
- 27. Servi le bruschette al salame con la cicoria.
Valori per porzione
- kcal: 351
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 25 g