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🥤 Tenera torta di carote e noci
702 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- carote 200 g
- zucca Hokkaido 250 g
- noci 100 g
- arance 1 pz.
- noce moscata, macinata pizzico
- cannella 1 cucchiaino
- zucchero di canna 200 g
- sale pizzico
- olio di girasole 200 ml
- uova 3 pz.
- farina di grano, tipo 405 300 g
- lievito in polvere 2 cucchiaino
- olio di colza 1 cucchiaio
- mascarpone 250 g
- yogurt, bianco 75 g
- miele 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 150 gradi. Usa la modalità aria calda o statica (calore sopra e sotto).
- 2. sbuccia le carote e taglia le estremità.
- 3. Taglia la zucca a metà. Sbucciala e rimuovi i semi.
- 4. Grattugia la zucca e le carote in modo grossolano.
- 5. Metti da parte due cucchiai di noci per la decorazione.
- 6. Trita grossolanamente il resto delle noci.
- 7. Lava l'arancia con acqua calda.
- 8. Grattugia circa un cucchiaio di scorza d'arancia fine.
- 9. Taglia l'arancia a metà e spremi il succo.
- 10. Metti le carote e la zucca grattugiate in una ciotola.
- 11. Aggiungi noce moscata, cannella, succo d'arancia e scorza d'arancia.
- 12. Mescola il tutto bene insieme.
- 13. Prendi una seconda ciotola.
- 14. Monta zucchero, sale e olio con un frullino elettrico fino a ottenere una schiuma.
- 15. Aggiungi le uova una alla volta, mescolando bene nel composto.
- 16. Mescola farina e lievito in polvere in un piccolo contenitore.
- 17. Incorri brevemente il mix di farina nell'impasto.
- 18. Aggiungi il mix di verdure e noci all'impasto.
- 19. Imburra uno stampo per torta a ciambella (Gugelhupf) con un diametro di circa 22 centimetri.
- 20. Versa l'impasto nello stampo preparato.
- 21. Inforna la torta per circa 60-65 minuti.
- 22. Verifica la cottura con uno stecchino di legno.
- 23. La torta è pronta quando non si attacca più impasto allo stecchino.
- 24. Togli la torta dal forno.
- 25. Lascia raffreddare la torta.
- 26. Prendi una ciotola per la glassa.
- 27. Mescola brevemente Mascarpone, yogurt e miele.
- 28. Sformato la torta dallo stampo prima di servire.
- 29. Stendi la crema uniformemente sulla torta.
- 30. Decora la torta con le metà di noci messe da parte.
Valori per porzione
- kcal: 702
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 84 g