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🍳 Uova strapazzate soffici con prosciutto
471 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Prosciutto cotto 100 g
- Uova 8 pezzi
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Latte 50 ml
- Burro 2 cucchiaio
- Pane di segale 4 fette
Preparazione
- 1. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti fini.
- 2. Taglia anche il prosciutto a piccoli cubetti.
- 3. Metti i cubetti di prosciutto in una ciotola.
- 4. Aggiungi le uova, il sale, il pepe e il latte.
- 5. Mescola il tutto bene insieme.
- 6. Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.
- 7. Aggiungi i cubetti di cipolla nella padella.
- 8. Fai appassire le cipolle per due minuti, finché non sono morbide e trasparenti.
- 9. Versa il composto di uova sulle cipolle.
- 10. Lascia riposare il composto per circa 30 secondi senza toccarlo.
- 11. Prendi una spatola e spingi le uova ripetutamente nella padella.
- 12. Gratta leggermente le uova dal fondo della padella.
- 13. Smetti quando le uova sono sode e hanno delle macchie marroni chiare.
- 14. Metti le uova strapazzate su un piatto.
- 15. Servi il piatto insieme al pane.
Valori per porzione
- kcal: 471
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 25 g