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🍽️ Risotto al rucola con formaggio fresco di capra
482 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogni 2 pz
- Spicchi d'aglio 1 pz
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Riso per risotti 300 g
- Brodo vegetale 1 L
- Noci 3 cucchiai
- Arugula 100 g
- Formaggio fresco di capra 150 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Taglia gli scalogni a metà e pelali. Pela anche l'aglio. Trita scalogno e aglio nel contenitore del mixer per 7 secondi alla velocità 7. Con una spatola, spingi il composto verso il basso lungo la parete interna, aggiungi l'olio e rosola alla temperatura di rosolatura per 3 minuti senza il misurino.
- 2. Aggiungi il riso per risotti e mescola alla rotazione antioraria per 1 minuto alla velocità 1 a 100 °C con il misurino inserito. Aggiungi il brodo vegetale e cuoci alla rotazione antioraria per 20 minuti alla velocità 1 a 100 °C con il misurino inserito.
- 3. Trita grossolanamente le noci. Lava il rucola, scuotilo per asciugarlo e tritalo grossolanamente.
- 4. Aggiungi il rucola e il formaggio fresco di capra nel contenitore del mixer e incorpora alla rotazione antioraria per 2 minuti alla velocità 1 a 90 °C con il misurino inserito.
- 5. Condisci il risotto con sale e pepe, impiatta e guarnisci con le noci tritate. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 482
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 56 g