← Tutte le ricette
🍳 Kefir fresco con uve rosse
179 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Kefir 400 g
- Uve, scure 800 g
Preparazione
- 1. Lava bene le uve rosce sotto l'acqua corrente.
- 2. Togli i semi dalle uve, se ce ne sono.
- 3. Taglia le uve a pezzi piccoli.
- 4. Metti le uve in una ciotola.
- 5. Versa il kefir sulle uve.
- 6. Mescola tutto con cura, così da non schiacciare la frutta.
- 7. Servi il piatto subito come spuntino rinfrescante o dessert.
Valori per porzione
- kcal: 179
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g