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🍽️ Branzino al forno con risotto al finocchio cremoso
911 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- brodo vegetale 1 L
- branzino o dorada, intero 2 pz.
- finocchio 2 pz.
- olio d'oliva 7 cucchiai
- sale q.b.
- scalogno 1 pz.
- riso per risotti 300 g
- vino bianco, secco 100 ml
- mandorle, a listarelle 4 cucchiai
- aneto, fresco 10 g
- pepe, nero macinato q.b.
- burro 1 cucchiaio
- crème fraîche 50 g
Preparazione
- 1. Porta il brodo a bollore in un pentolino e tienilo caldo.
- 2. Lava bene il branzino e asciugalo con carta da cucina.
- 3. Filetta il pesce e metti da parte i filetti.
- 4. Lava il finocchio e stacca le foglie verdi.
- 5. Metti da parte il verde di finocchio.
- 6. Rimuovi le fibre dure e la base inferiore del finocchio.
- 7. Taglia i bulbi di finocchio in quarti.
- 8. Taglia i quarti di finocchio in striscioline sottili.
- 9. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in un pentolino a fuoco medio.
- 10. Aggiungi le striscioline di finocchio tagliate nel pentolino.
- 11. Condisci il finocchio con un pizzico di sale.
- 12. Copri il pentolino con un coperchio.
- 13. Stufa il finocchio a fuoco basso-medio per circa 15-20 minuti.
- 14. Mescola il finocchio di tanto in tanto.
- 15. Rimuovi il finocchio dal fuoco quando è dorato e tenero.
- 16. Taglia lo scalogno a metà e pelalo.
- 17. Taglia lo scalogno a cubetti fini.
- 18. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.
- 19. Rosola i cubetti di scalogno per circa tre minuti fino a renderli traslucidi.
- 20. Aggiungi il riso per risotti nella pentola.
- 21. Rosola il riso per circa due minuti.
- 22. Sfumare il riso con il vino bianco.
- 23. Lascia evaporare completamente il vino.
- 24. Aggiungi un mestolo di brodo caldo al riso.
- 25. Assicurati che il riso sia appena coperto dal liquido.
- 26. Condisci leggermente il risotto con il sale.
- 27. Cuoci il risotto per circa 20 minuti mescolando regolarmente.
- 28. Aggiungi altro brodo se necessario.
- 29. Tieni sempre il riso leggermente coperto dal liquido.
- 30. Trita grossolanamente le listarelle di mandorle.
- 31. Lava l'aneto e asciugalo scuotendolo.
- 32. Stacca le cime fini di aneto.
- 33. Trita finemente le cime di aneto.
- 34. Trita finemente il verde di finocchio.
- 35. Aggiungi le cime di aneto tritate e il verde di finocchio in una ciotola.
- 36. Aggiungi le mandorle tritate grossolanamente nella ciotola.
- 37. Aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva nella ciotola.
- 38. Condisci il mix con sale e pepe.
- 39. Mescola bene il tutto.
- 40. Condisci i filetti di pesce con sale.
- 41. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 42. Cuoci i filetti per circa quattro minuti sulla pelle fino a renderli croccanti.
- 43. Aggiungi un cucchiaio di burro nella padella.
- 44. Gira i filetti.
- 45. Completa la cottura dei filetti per circa un minuto.
- 46. Aggiungi il finocchio stufato al risotto cotto.
- 47. Mescola la crème fraîche nel risotto.
- 48. Condisci il risotto con sale e pepe a piacere.
- 49. Impiatta il branzino cotto sui piatti.
- 50. Aggiungi il risotto al finocchio sui piatti.
- 51. Spolvera il piatto con il mix di mandorle e aneto.
- 52. Servi il piatto subito e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 911
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 72 g