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🍽️ Salsicce alla griglia con Schupfnudeln e insalata tiepida di lenticchie
745 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Lenticchie, marroni 200 g
- Carote 2 pz.
- Scalogni 1 mazzo
- Olio 4 cucchiai
- Sale pizzico
- Pepe, nero macinato pizzico
- potato noodles 500 g
- Salsicce alla griglia mini 400 g
- Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiai
- Cipolle fritte 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le lenticchie in un colino e mettile in un pentolino con circa 400 ml di acqua. Portale a bollore. Copri e cuoci a fuoco medio per circa 25 minuti, finché non sono al dente.
- 2. sbuccia le carote, taglia le estremità e tagliale a cubetti piccoli. Lava gli scalogni, scolali, rimuovi le radici e tagliali a fette sottili.
- 3. scalda 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi le carote e gli scalogni e cuoci per circa 4 minuti. Condisci con sale e pepe e metti da parte in una ciotola.
- 4. Nella stessa padella, scalda 1 cucchiaio di olio a fuoco medio, aggiungi gli Schupfnudeln e cuoci per circa 6 minuti fino a doratura. Poi mettili da parte su un piatto.
- 5. scalda di nuovo la padella, questa volta con 1 cucchiaio di olio a fuoco alto. Cuoci le salsicce alla griglia per circa 5 minuti. Aggiungi gli Schupfnudeln, salali leggermente e mescola per circa 1 minuto.
- 6. Scola le lenticchie e aggiungile alle verdure nella ciotola. Aggiungi 1 cucchiaio di olio, aceto balsamico e 3 cucchiai di acqua e condisci bene con sale e pepe.
- 7. Servi l'insalata tiepida di lenticchie insieme agli Schupfnudeln e alle salsicce sui piatti e cospargi con cipolle fritte. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 745
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 65 g