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🍽️ Insalata fresca di Romaine con condimento al lime e crostini croccanti
208 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mix di pomodorini ciliegino 250 g
- Insalata Romaine 2 pezzi
- Lime biologici 1 pezzi
- Miele 1 cucchiaino
- Olio d'oliva 4 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Pane Ciabatta 0.5 pezzi
- Burro 2 cucchiaio
- Parmigiano grattugiato 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodorini ciliegino e tagliali a metà.
- 2. Taglia via il picciolo duro dal cespo di insalata.
- 3. Sfilaccia le foglie di insalata una per una.
- 4. Lava le foglie di insalata e lasciale scolare bene.
- 5. Taglia il lime a metà.
- 6. Spremi il succo del lime.
- 7. Versa 2 cucchiai di succo di lime in una ciotola piccola.
- 8. Aggiungi 1 cucchiaino di miele.
- 9. Mescola bene il succo di lime con il miele.
- 10. Aggiungi 4 cucchiai di olio d'oliva.
- 11. Continua a mescolare fino a quando il condimento diventa cremoso e omogeneo.
- 12. Condisci il condimento con sale a gusto.
- 13. Condisci il condimento con pepe a gusto.
- 14. Taglia il pane Ciabatta a cubetti grossolani.
- 15. Scalda 2 cucchiai di burro in una padella.
- 16. Regola il fuoco a medio-alto.
- 17. Aggiungi i cubetti di pane nella padella calda.
- 18. Rosola i cubetti di pane per circa 3 minuti.
- 19. Rimuovi i cubetti di pane tostati dalla padella.
- 20. Adagiali su un piatto foderato con carta assorbente.
- 21. Condisci i cubetti di pane caldi con una punta di sale.
- 22. Aggiungi le foglie di insalata scolate in una ciotola grande.
- 23. Aggiungi i pomodorini ciliegino tagliati a metà.
- 24. Versa il condimento al lime preparato sull'insalata.
- 25. Mescola delicatamente fino a quando l'insalata è uniformemente coperta.
- 26. Impiatta l'insalata su un piatto da portata.
- 27. Spolvera l'insalata con parmigiano grattugiato.
- 28. Distribuisci i crostini croccanti sopra.
- 29. Servi l'insalata subito e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 208
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g