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🍽️ Involtini di manzo con asparagi al tartufo ed edamame e patate schiacciate
1039 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- patate piccole, prevalentemente da lessa 800 g
- sale 1 cucchiaino da tè
- spicchi d'aglio 1 pz.
- olio d'oliva 8 cucchiai da tavola
- peperone, dolce 2 cucchiaini da tè
- pepe, macinato nero 0.5 cucchiaino da tè
- prezzemolo, fresco 50 g
- anacardi 50 g
- pan grattato 50 g
- burro 75 g
- filetto di manzo, intero 600 g
- pancetta 150 g
- asparagi verdi 500 g
- edamame al gusto di tartufo, surgelati 400 g
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Metti le patate in una pentola e coprile con acqua salata.
- 3. Porta l'acqua a bollore e cuoci le patate per 18-20 minuti, fino a quando sono tenere.
- 4. Pela l'aglio e tritalo molto finemente.
- 5. Mescola l'aglio in una ciotola piccola con 5 cucchiai da tavola di olio d'oliva, paprika, sale e pepe.
- 6. Scola le patate cotte.
- 7. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 8. Rimuovi i gambi spessi del prezzemolo.
- 9. Trita grossolanamente il resto del prezzemolo.
- 10. Trita grossolanamente gli anacardi.
- 11. Metti il prezzemolo, gli anacardi, il pangrattato e 50 grammi di burro in un contenitore alto o in un mixer.
- 12. Condisci il composto abbondantemente con sale e pepe.
- 13. Frulla o frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa verde.
- 14. Asciuga il filetto di manzo con un panno da cucina.
- 15. Apri il filetto lungo il lato lungo, ma non tagliarlo completamente.
- 16. Apri la carne in modo da creare una grande superficie.
- 17. Metti la carne tra due strati di pellicola trasparente.
- 18. Appiattisci la carne con cautela usando un batticarne o una padella robusta.
- 19. Premi la carne fino a formare un rettangolo uniforme di circa 1,5 cm di spessore.
- 20. Preriscalda il forno a 170 °C con ventilazione.
- 21. Condisci la carne con sale e pepe.
- 22. Stendi uniformemente il ripieno verde sui due terzi inferiori del rettangolo di carne.
- 23. Arrotola la carne saldamente verso il lato non unto.
- 24. Adagia le fette di pancetta leggermente sovrapposte come tegole sulla superficie di lavoro.
- 25. Metti il rotolo di carne sulla pancetta.
- 26. Avvolgi saldamente il rotolo di carne nella pancetta.
- 27. Metti il arrosto al centro di una teglia da forno foderata con carta da forno.
- 28. Assicurati che le estremità sovrapposte della pancetta siano rivolte verso il basso.
- 29. Spennella il arrosto con il resto dell'olio d'oliva.
- 30. Premi leggermente ogni patata con uno schiacciapatate o un bicchiere.
- 31. Fai in modo che le patate si aprano ma restino unite.
- 32. Distribuisci generosamente le patate intorno alla carne sulla teglia da forno.
- 33. Spennella le patate con l'olio condito.
- 34. Inserisci la teglia con arrosto e patate nella griglia centrale del forno.
- 35. Cuoci carne e patate per circa 35 minuti.
- 36. Porta a bollore circa 1 litro di acqua ben salata in una pentola.
- 37. Lava gli asparagi.
- 38. Pela gli asparagi nel terzo inferiore.
- 39. Rompi o taglia le estremità legnose degli asparagi.
- 40. Cuoci gli asparagi in acqua salata bollente per circa 3 minuti, al dente.
- 41. Scola gli asparagi in un colino.
- 42. Raffredda gli asparagi con acqua fredda.
- 43. Scalda 2 cucchiai da tavola di olio in una padella grande a fuoco medio.
- 44. Rosola gli edamame surgelati per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 45. Aggiungi gli asparagi, il sale al tartufo incluso e 2 cucchiai da tavola di burro alla padella.
- 46. Cuoci le verdure per altri circa 2 minuti.
- 47. Rimuovi il arrosto cotto dal forno.
- 48. Metti il arrosto su un tagliere.
- 49. Copri il arrosto con carta stagnola o una ciotola.
- 50. Lascia riposare il arrosto per circa 5-10 minuti.
- 51. Mantieni calde le patate e le verdure in forno.
- 52. Taglia il rotolo di arrosto in fette di circa 2 cm di spessore.
- 53. Impiatta le patate schiacciate e le verdure agli asparagi ed edamame al tartufo su quattro piatti.
- 54. Aggiungi le fette di arrosto e servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 1039
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 68 g