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🍽️ Tenero arrosto di manzo con mirtilli rossi e ravioli colorati alle verdure
630 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle gialle 300 g
- Carote 300 g
- sedano rapa 300 g
- Carne per brodo di manzo intera 600 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Farina di frumento, tipo 405 2 cucchiai
- Olio di girasole 4 cucchiai
- Purea di pomodoro 2 cucchiai
- Vino rosso secco 500 ml
- Brodo vegetale 750 ml
- Foglie di alloro, secche 2 pezzi
- Bacche di ginepro 1 cucchiaino
- Porro 1 pezzo
- Mirtilli rossi selvatici 3 cucchiai
- Burro 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia. Tagliale a cubetti fini.
- 2. Pelate le carote e il sedano rimanenti. Rimuovi le estremità e tagliale a cubetti.
- 3. Lava la carne di manzo e asciugala con un panno da cucina.
- 4. Condisci la carne generosamente con sale e pepe.
- 5. Stendi la farina su un piatto piano.
- 6. Passa la carne nella farina fino a coprirla completamente.
- 7. Scalda 3 cucchiai di olio in una pentola o casseruola a fuoco vivace.
- 8. Rosola la carne da tutti i lati per circa 7-8 minuti a fuoco alto.
- 9. Rimuovi la carne dalla pentola e mettila da parte.
- 10. Versa il grasso rimasto nella pentola.
- 11. Aggiungi le cipolle, i cubetti di verdura e la purea di pomodoro.
- 12. Rosola il tutto per circa 5 minuti a fuoco medio.
- 13. Sfuma con un buon bicchiere di vino rosso.
- 14. Lascia ridurre il liquido completamente.
- 15. Ripeti la sfumatura e la riduzione con il vino rosso una seconda volta.
- 16. Rimetti la carne nella pentola.
- 17. Aggiungi il brodo e il vino rosso rimanente.
- 18. Aggiungi le foglie di alloro e le bacche di ginepro al sugo.
- 19. Copri la pentola.
- 20. Lascia cuocere l'arrosto a fuoco basso per circa 2 ½ ore.
- 21. Porta a bollore circa 1 litro di acqua salata in una pentola separata.
- 22. Pelate le carote e il sedano per le strisce di verdura.
- 23. Tagliale a fette sottili.
- 24. Taglia le fette in strisce sottili.
- 25. Lava accuratamente il porro.
- 26. Taglia il porro a metà in lunghezza.
- 27. Taglialo in pezzi lunghi circa 8 centimetri.
- 28. Taglia i pezzi di porro in strisce sottili.
- 29. Aggiungi le strisce di carote, sedano e porro nell'acqua salata bollente.
- 30. Cuoci le verdure per circa 2 minuti.
- 31. Scola le strisce di verdura in un colino.
- 32. Passale sotto acqua fredda per mantenere il colore.
- 33. Dopo 2 ½ ore, controlla se la carne è tenera.
- 34. Infila la forchetta nella carne: se entra facilmente, è pronta.
- 35. Se necessario, lascia cuocere ancora un po'.
- 36. Rimuovi l'arrosto dal sugo.
- 37. Frulla il sugo fino a renderlo fine.
- 38. Se necessario, lascia ridurre ulteriormente il sugo per addensarlo.
- 39. Condisci il sugo con sale e pepe.
- 40. Aggiungi i mirtilli rossi selvatici al sugo.
- 41. Sciogli il burro in una pentola a fuoco medio.
- 42. Lascia schiumare il burro.
- 43. Scalda le strisce di verdura nel burro schiumoso.
- 44. Condisci leggermente le strisce di verdura con sale.
- 45. Taglia l'arrosto di manzo a fette spesse come un dito.
- 46. Scalda i piatti.
- 47. Impiatta l'arrosto sui piatti.
- 48. Aggiungi il sugo e le strisce di verdura.
- 49. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 630
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 45 g