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🍽️ Involtini di tacchino con ripieno di feta e sesamo
307 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- petto di tacchino 600 g
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- basilico fresco 12 g
- feta 100 g
- panna acida 100 g
- sesamo bianco 10 g
- olio 1 cucchiaio
- burro 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Metti quattro spiedini di legno in una ciotola con acqua fredda e lasciali in ammollo.
- 2. Sciacqua le fette di tacchino sotto l'acqua corrente.
- 3. Asciugale accuratamente con carta da cucina.
- 4. Appiattisci le fette di tacchino battendole uniformemente con un martello per la carne o una pentola pesante.
- 5. Condisci le fette appiattite su entrambi i lati con sale e pepe.
- 6. Lava il basilico e asciuga bene le foglie.
- 7. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi.
- 8. Sbriciola la feta in una ciotola.
- 9. Mescola la feta sbriciolata con la sour cream.
- 10. Stendi uniformemente il mix di feta e panna sulle fette di tacchino.
- 11. Spargi il sesamo sulle fette unte con il ripieno.
- 12. Metti le foglie di basilico sopra lo strato di sesamo.
- 13. Arrotola le fette strettamente.
- 14. Fissa gli involtini con gli spiedini di legno ammollati o con stuzzicadenti.
- 15. Scalda l'olio in una padella per grill o in una padella normale a fuoco alto.
- 16. Rosola gli involtini di tacchino per circa 2-3 minuti fino a doratura.
- 17. Abbassa la fiamma a basso-medio.
- 18. Aggiungi 1 cucchiaio di burro nella padella.
- 19. Cuoci gli involtini con il coperchio chiuso per circa 8-10 minuti.
- 20. Gira gli involtini regolarmente durante la cottura.
Valori per porzione
- kcal: 307
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 5 g