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🍽️ Involtini di tacchino con spätzle e pastinache
525 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pastinache 4 pezzi
- Filetto di petto di tacchino 600 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Prosciutto cotto 150 g
- Olio 4 cucchiaio
- Spätzle, freschi 800 g
- Erba cipollina, fresca 15 g
- Salsa per arrosto, polvere 200 ml
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 150 gradi aria ventilata.
- 2. Pelare le pastinache e tagliare le estremità.
- 3. Tagliare le pastinache a fette sottili.
- 4. Lavare il petto di tacchino e asciugarlo con un panno da cucina.
- 5. Tagliare il petto di tacchino in due pezzi sottili in lunghezza.
- 6. Condire i pezzi di tacchino con sale e pepe.
- 7. Posizionare una fetta di prosciutto cotto su ogni pezzo di tacchino.
- 8. Arrotolare saldamente il petto di tacchino.
- 9. Fissare i rotoli con gli stuzzicadenti.
- 10. Portare a bollore due litri di acqua salata in un pentolino.
- 11. Scaldare due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 12. Rosolare gli involtini di tacchino da tutti i lati per circa cinque minuti.
- 13. Trasferire i rotoli rosolati in una pirofila.
- 14. Cuocere i rotoli in forno per circa 15 minuti.
- 15. Lasciare la padella con i succhi di cottura senza pulirla.
- 16. Cuocere gli spätzle nell'acqua salata bollente per circa 12 minuti.
- 17. Lavare l'erba cipollina e scuoterla per asciugarla.
- 18. Tagliare l'erba cipollina ad anelli sottili.
- 19. Scaldare due cucchiai di olio nei succhi di cottura della padella a fuoco medio.
- 20. Rosolare le fette di pastinaca per circa cinque minuti.
- 21. Preparare la salsa per arrosto e aggiungerla alla padella.
- 22. Lasciare bollire la salsa a fuoco medio per circa tre minuti.
- 23. Aggiungere un po' di acqua di cottura della pasta alla salsa se necessario per regolare la consistenza.
- 24. Scolare gli spätzle.
- 25. Togliere gli involtini di tacchino dal forno.
- 26. Rimuovere gli stuzzicadenti dai rotoli.
- 27. Impiattare i rotoli di tacchino e gli spätzle.
- 28. Versare la salsa alle pastinache sul piatto.
- 29. Spolverare il tutto con gli anelli di erba cipollina tagliati.
Valori per porzione
- kcal: 525
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 53 g