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🍽️ Involtini di tacchino con stufato di verdure agrodolci
487 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni, rossi 2 pz.
- Pomodori del pomodoro 3 pz.
- Melanzane 1 pz.
- Cipolle, rosse 2 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Olio d'oliva 4 cucchiai
- Aceto balsamico 2 cucchiai
- Miele 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Burro 2 cucchiai
- Erbe della Provenza, essiccate q.b.
- Pane ciabatta 1 pz.
- Persil, fresco 20 g
- Formaggio spalmabile, naturale 4 cucchiai
- Fettine di petto di tacchino 600 g
- Olio 2 cucchiai
- Uvetta 20 g
- Olive, nere con nocciolo 100 g
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 220 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà.
- 4. Rimuovi il picciolo verde e i semi.
- 5. Taglia la polpa del peperone a cubetti piccoli.
- 6. Lava i pomodori.
- 7. Taglia anche i pomodori a cubetti.
- 8. Lava la melanzana.
- 9. Taglia le estremità dure della melanzana.
- 10. Taglia la melanzana a cubetti.
- 11. sbuccia le cipolle.
- 12. Taglia le cipolle a metà.
- 13. Taglia le cipolle a cubetti grossolani.
- 14. sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 15. Trita l'aglio finemente.
- 16. Metti le verdure tagliate in una pirofila.
- 17. Prendi la metà dell'aglio tritato.
- 18. Aggiungi l'aglio alle verdure.
- 19. Aggungi un filo di olio d'oliva.
- 20. Aggiungi l'aceto balsamico.
- 21. Aggiungi un po' di miele.
- 22. Condisci con sale.
- 23. Condisci con pepe.
- 24. Mescola il tutto bene.
- 25. Metti la pirofila in forno.
- 26. Cuoci le verdure per circa 20 minuti.
- 27. Prendi il burro morbido.
- 28. Metti il burro in una ciotola piccola.
- 29. Prendi l'aglio rimasto.
- 30. Aggiungi l'aglio al burro.
- 31. Aggiungi le erbe della Provenza.
- 32. Condisci il mix di burro con un po' di sale.
- 33. Mescola gli ingredienti del burro per ottenere un burro alle erbe.
- 34. Prendi il pane ciabatta.
- 35. Taglia il pane in diagonale.
- 36. Fai le incisioni a intervalli di circa 2 centimetri.
- 37. Non tagliare il pane completamente.
- 38. Prendi circa mezzo cucchiaino di burro alle erbe.
- 39. Riempi le incisioni con il burro.
- 40. Ripeti con tutte le incisioni.
- 41. Metti il pane in forno.
- 42. Cuoci il pane per circa 10 minuti.
- 43. Lava il persil.
- 44. Asciuga bene il persil.
- 45. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 46. Trita finemente le foglie di persil.
- 47. Prendi la confezione di formaggio spalmabile.
- 48. Metti il formaggio spalmabile in una ciotola.
- 49. Aggiungi il persil tritato al formaggio spalmabile.
- 50. Condisci il mix con sale.
- 51. Condisci il mix con pepe.
- 52. Mescola bene il formaggio spalmabile e il persil.
- 53. Prendi le fettine di tacchino.
- 54. Lava le fettine.
- 55. Asciuga le fettine con carta da cucina.
- 56. Metti una fettina tra due fogli di pellicola trasparente.
- 57. Appiattisci la fettina.
- 58. Prendi la fettina appiattita.
- 59. Stendi il mix di formaggio spalmabile e persil sopra.
- 60. Arrotola la carne strettamente.
- 61. Fissa il rotolo con uno stuzzicadenti.
- 62. Prendi una padella.
- 63. Aggiungi olio nella padella.
- 64. Scalda l'olio a fuoco alto.
- 65. Metti i rotoli di tacchino nella padella calda.
- 66. Rosola i rotoli su tutti i lati.
- 67. Cuoci per circa 4 minuti.
- 68. Inizia con il lato sovrapposto verso il basso.
- 69. Abbassa la fiamma.
- 70. Sfuma la padella con 50 millilitri di acqua.
- 71. Metti un coperchio sulla padella.
- 72. Cuoci i rotoli di tacchino per circa 8 minuti.
- 73. Togli la pirofila dal forno.
- 74. Togli il pane dal forno.
- 75. Prendi l'uvetta.
- 76. Aggiungi l'uvetta alle verdure.
- 77. Prendi le olive.
- 78. Aggiungi le olive alle verdure.
- 79. Assaggia le verdure e condisci con sale e pepe.
- 80. Metti i rotoli di tacchino sui piatti.
- 81. Aggiungi la caponata.
- 82. Aggiungi il pane alle erbe.
- 83. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 487
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 28 g