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🍽️ Fette Putenstreifen mit klassischem Leipziger Gemüse und Reis
572 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetto di petto di tacchino 600 g
- Karotten 2 pezzi
- weißer Spargel 1 mazzo
- Riso lungo 300 g
- Salz pizzico
- olio 2 cucchiaio
- Pfeffer, schwarz gemahlen pizzico
- Brodo vegetale 500 ml
- Zucker 1 cucchiaino
- Piselli, surgelati 400 g
- panna da montare 200 g
- amido di mais 2 cucchiaio
- Butter 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Prendi il petto di tacchino dal frigorifero e lascialo raggiungere brevemente la temperatura ambiente.
- 2. Lava le carote e gli asparagi accuratamente sotto acqua corrente.
- 3. Pela le carote, taglia le estremità e tagliale a fette sottili.
- 4. Pela gli asparagi e rimuovi eventualmente le parti inferiori legnose.
- 5. Taglia gli asparagi diagonalmente a pezzi sottili.
- 6. Metti il riso in una pentola e coprilo con circa 700 ml di acqua salata.
- 7. Porta l'acqua a bollore e lascia cuocere il riso a fuoco medio per circa 12 minuti.
- 8. Sciacqua la carne di tacchino e asciugala con carta da cucina.
- 9. Taglia la carne a strisce e condiscila con sale.
- 10. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 11. Rosola la carne su tutti i lati per circa 3 minuti a fuoco vivace.
- 12. Abbassa la fiamma e continua a cuocere la carne girandola occasionalmente per altri 5 minuti.
- 13. Assaggia la carne e regola di sale e pepe.
- 14. Porta il brodo in un'altra pentola a bollore insieme allo zucchero.
- 15. Aggiungi le carote, gli asparagi e i piselli nel brodo bollente.
- 16. Lascia cuocere le verdure a fuoco medio per circa 10 minuti.
- 17. Aggiungi la panna da montare alle verdure.
- 18. Sciogli l'amido in una piccola ciotola con un po' di acqua fredda, fino a ottenere un composto liscio.
- 19. Aggiungi il composto di amido alle verdure.
- 20. Lascia tutto a bollore a fuoco medio per circa 5 minuti.
- 21. Condisci le verdure a piacere con sale, pepe e zucchero.
- 22. Aggiungi un cucchiaio di burro al riso pronto.
- 23. Mantieni il riso coperto a fuoco basso per tenerlo caldo.
- 24. Impiatta il petto di tacchino e il riso sui piatti.
- 25. Aggiungi il Leipziger Allerlei e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 572
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 56 g