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🍽️ Spiedini di tacchino satay con wedges di patate
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Petto di tacchino 600 g
- Patate, a cottura lunga 1 kg
- Olio 1 cucchiaio
- Sale 1 cucchiaio
- Lime biologiche 1 pezzi
- Coriandolo, fresco 10 g
- Burro di arachidi 4 cucchiaio
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- Acqua 2 cucchiaio
- Pepe, nero macinato pizzico
- Zucchero pizzico
- Romana mini 2 pezzi
- Chicchi di arachidi 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 240 gradi aria ventilata.
- 2. Metti gli spiedini di legno in un contenitore con acqua.
- 3. Lava la carne di tacchino sotto acqua corrente.
- 4. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 5. Taglia la carne in cubetti uniformi.
- 6. Lascia la carne a temperatura ambiente per un po' di tempo.
- 7. Lava le patate accuratamente.
- 8. Taglia le patate a quarti per il lungo.
- 9. Metti i pezzi di patate in una ciotola.
- 10. Umidi le patate con olio e cospargile di sale.
- 11. Mescola bene le patate in modo che siano coperte uniformemente.
- 12. Fodera una teglia con carta da forno.
- 13. Disponi le patate in uno strato sottile sulla teglia.
- 14. Metti la teglia nel forno preriscaldato.
- 15. Inforna le patate per circa 35 minuti goldbraun.
- 16. Gira le patate dopo 15 minuti Backzeit.
- 17. Assicurati che le patate diventino croccanti.
- 18. Lava la lime sotto acqua corrente.
- 19. Taglia la lime a metà.
- 20. Spremi il succo della lime.
- 21. Lava il coriandolo.
- 22. Asciuga il coriandolo scuotendolo.
- 23. Rimuovi i gambi grossi dal coriandolo.
- 24. Metti un cucchiaino di succo di lime in un contenitore alto.
- 25. Aggiungi un cucchiaio di burro di arachidi.
- 26. Prendi circa un quarto del coriandolo.
- 27. Metti il coriandolo nel contenitore.
- 28. Aggiungi un cucchiaino di salsa di soia.
- 29. Aggiungi tre cucchiai di acqua.
- 30. Frulla il mix fino a ottenere una salsa fine.
- 31. Condisci la salsa con sale.
- 32. Condisci la salsa con pepe.
- 33. Condisci la salsa con zucchero.
- 34. Prendi gli spiedini dall'acqua.
- 35. Condisci i cubetti di tacchino con sale.
- 36. Infilza i cubetti di carne uniformemente sugli spiedini.
- 37. Metti gli spiedini in una pirofila.
- 38. Metti un cucchiaio di salsa di arachidi nelle mani.
- 39. Strofina la salsa sulla carne con le mani.
- 40. Metti la pirofila nel forno.
- 41. Cuoci gli spiedini per circa 12 minuti.
- 42. Gira gli spiedini dopo 6 minuti.
- 43. Taglia la romana a metà.
- 44. Rimuovi il gambo duro dalla lattuga.
- 45. Sfoglia la lattuga in pezzi grossolani.
- 46. Lava i pezzi di lattuga.
- 47. Asciuga la lattuga.
- 48. Prendi la ciotola pulita.
- 49. Metti la salsa di soia rimanente nella ciotola.
- 50. Aggiungi un cucchiaino di succo di lime.
- 51. Mescola bene il condimento.
- 52. Condisci il condimento con zucchero.
- 53. Trita finemente il coriandolo rimanente.
- 54. Metti il coriandolo nella ciotola.
- 55. Metti la lattuga nella ciotola.
- 56. Mescola tutto bene insieme.
- 57. Trita le arachidi grossolanamente.
- 58. Incorporare le arachidi nella lattuga.
- 59. Prendi gli spiedini satay dal forno.
- 60. Prendi le patate dal forno.
- 61. Impiatta gli spiedini sui piatti.
- 62. Impiatta le patate sui piatti.
- 63. Aggiungi la lattuga.
- 64. Aggiungi la salsa di arachidi rimanente.
- 65. Servi il piatto.
- 66. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 49 g