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🍽️ Nachos di zucca spettrale con guacamole
555 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle rosse 2 pz
- spicchi d'aglio 2 pz
- coriandolo fresco 10 g
- lime biologiche 1 pz
- avocado 4 pz
- sale q.b.
- peperoncino in polvere q.b.
- zucca Hokkaido 1 pz
- nachos 600 g
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi gli strati esterni. Taglia le cipolle a cubetti piccoli.
- 2. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 3. Lava il coriandolo e scuotilo per asciugarlo. Rimuovi i gambi più grossi e trita le foglie grossolanamente.
- 4. Taglia la lime a metà e spremi il succo.
- 5. Taglia gli avocado a metà e rimuovi i noccioli. Preleva la polpa con un cucchiaio.
- 6. Metti la polpa dell'avocado in una ciotola e schiacciala con una forchetta.
- 7. Aggiungi le cipolle a cubetti, l'aglio tritato e il coriandolo alla miscela di avocado.
- 8. Condisci la guacamole con il succo di lime, sale e peperoncino. Mescola il tutto bene.
- 9. Lava accuratamente la zucca.
- 10. Taglia il coperchio della zucca.
- 11. Rimuovi i semi e la polpa all'interno della zucca con un cucchiaio.
- 12. Intaglia un volto nella zucca con un piccolo coltello. Assicurati che la bocca sia grande e finisca in basso sulla zucca.
- 13. Metti la zucca finita sul bordo di un grande piatto.
- 14. Metti la guacamole in una striscia lunga direttamente davanti alla bocca della zucca sul piatto.
- 15. Distribuisci i nachos intorno alla guacamole sul piatto.
- 16. Servi la zucca spettrale con i nachos e la guacamole.
Valori per porzione
- kcal: 555
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 60 g