← Tutte le ricette
🍳 Porridge con mele fritte e mirtilli rossi
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Mele, rosse 2 pz
- Burro 1 cucchiaio
- Zucchero 1 cucchiaio
- Mirtilli rossi 4 cucchiai
- Fiocchi d'avena, fini 160 g
- Sale q.b.
- Latte 800 ml
- Mandole, intere, sbollentate 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Lava le mele accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le mele a spicchi e rimuovi il torsolo.
- 3. Taglia la polpa in piccoli cubetti.
- 4. Sciogli il burro in una pentola a fuoco alto.
- 5. Friggi i cubetti di mela per circa 4 minuti.
- 6. Aggiungi lo zucchero e lascia caramellare leggermente.
- 7. Sfuma il composto con circa 50 millilitri di acqua.
- 8. Cuoci le mele per circa 5 minuti, fino a quando sono morbide.
- 9. Mescola i mirtilli rossi nel composto di mele.
- 10. Assaggia il composto alla fine per regolare il sapore.
- 11. Metti i fiocchi d'avena e una punta di sale in una pentola pulita.
- 12. Versa il latte sui fiocchi d'avena.
- 13. Porta a bollore il porridge a fuoco basso o medio.
- 14. Cuoci il porridge per circa 4-6 minuti.
- 15. Aspetta che il latte sia stato completamente assorbito dai fiocchi.
- 16. Dolcifica il porridge a piacere con il miele.
- 17. Scalda una padella a temperatura alta.
- 18. Tosta le mandole per circa 2 minuti senza grasso.
- 19. Versa il porridge in ciotoline.
- 20. Aggiungi il composto di mele e mirtilli rossi.
- 21. Spolvera il piatto con le mandole tostate.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 56 g