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🍽️ Merluzzo con gratin di porro e mela
596 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di merluzzo 600 g
- porro 2 pz.
- cipolle, gialle 1 pz.
- mele, rosse 3 pz.
- limoni 1 pz.
- burro 4 cucchiai
- sale pizzico
- pepe, nero macinato pizzico
- maggiorana, essiccata pizzico
- succo di mela 150 ml
- formaggio spalmabile, naturale 100 g
- pancetta 8 fette
- gouda, giovane intero 200 g
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il merluzzo preferibilmente in frigorifero durante la notte.
- 2. Pulisci bene il porro, taglia la parte radicale e taglialo ad anelli sottili.
- 3. Taglia la cipolla a metà, pelala e tagliala a cubetti piccoli.
- 4. Lava le mele, pelale, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e tagliale a cubetti grossolani.
- 5. Sciacqua il limone con acqua calda, gratta circa 1 cucchiaino di scorza, taglia la frutta a metà e spremi il succo.
- 6. Sciogli 2 cucchiai di burro in un pentolino a fuoco medio.
- 7. Rosola il porro, le mele e le cipolle per circa 3-4 minuti.
- 8. Condisci il composto con sale, pepe, la scorza di limone e la maggiorana.
- 9. Sfuma con il succo di mela e lascia cuocere per circa 3 minuti.
- 10. Mescola il formaggio spalmabile e assaggia infine il composto.
- 11. Riempi una pirofila unta con il composto di verdure e formaggio spalmabile.
- 12. Sciacqua il merluzzo scongelato e asciugalo tamponandolo con un panno da cucina.
- 13. Taglia il pesce in 8 pezzi uguali.
- 14. Condisci i pezzi di pesce con succo di limone, sale e pepe.
- 15. Avvolgi ogni porzione di pesce con una fetta di pancetta.
- 16. Grattugia il formaggio.
- 17. Scalda il burro rimanente in una padella a fuoco medio-alto.
- 18. Frigni i pezzi di pesce per circa 3-4 minuti per lato.
- 19. Adagia i pezzi di pesce fritti sulle verdure nella pirofila.
- 20. Spolvera la gratin con il formaggio grattugiato.
- 21. Preriscalda il forno e inforna la gratin per circa 25 minuti.
- 22. Togli con cautela la gratin dal forno e servila calda.
Valori per porzione
- kcal: 596
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 18 g