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🥤 Tè freddo alla fragola e rosa canina fruttato
190 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Acqua 200 ml
- Tè alla rosa canina, bustina 1 pz.
- Fragole 50 g
- Sciroppo di sambuco 1 cucchiaino
- Latte di cocco 100 ml
- Cubetti di ghiaccio 50 g
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 200 millilitri di acqua in un pentolino o in una caffettiera.
- 2. Versa l'acqua bollente sulla bustina di tè alla rosa canina.
- 3. Lascia in infusione il tè per circa 5 minuti.
- 4. Rimuovi la bustina di tè dal liquido.
- 5. Lascia raffreddare completamente il tè.
- 6. Lava accuratamente le fragole.
- 7. Rimuovi le foglie verdi dalle fragole.
- 8. Taglia le fragole a metà o a quarti, a seconda delle dimensioni.
- 9. Riempi un bicchiere con i cubetti di ghiaccio.
- 10. Versa il tè alla rosa canina raffreddato nel bicchiere.
- 11. Aggiungi lo sciroppo di sambuco.
- 12. Aggiungi le fragole preparate nel bicchiere.
- 13. Riempi il bicchiere con il latte di cocco.
- 14. Mescola il tutto bene fino a quando non è ben amalgamato.
- 15. Servi il drink immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 190
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 29 g