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🍽️ Polpette di funghi fritte con purea di mele e purè di patate
940 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- Cipolle, rosse 1 pz.
- Champignon, bianchi 200 g
- Prezzemolo, fresco 15 g
- Olio 6 cucchiai
- Pepe, nero macinato q.b.
- Vemondo trito vegetale 550 g
- Vemondo grattugiato 100 g
- Pan grattato 50 g
- Bevanda d'avena 200 ml
- Noce moscata, macinata q.b.
- Margarina, vegana 80 g
- Purea di mele 80 g
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti piccoli.
- 2. Metti i cubetti di patate in una pentola con acqua salata.
- 3. Porta l'acqua a bollore e lascia cuocere le patate a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 4. Taglia le cipolle a metà, sbucciale e tagliale a cubetti fini.
- 5. Pulisci i champignon eventualmente con un panno da cucina e tagliali a cubetti fini.
- 6. Lava il prezzemolo, asciugalo e rimuovi i gambi più grossi.
- 7. Trita il prezzemolo finemente.
- 8. Scalda 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco alto.
- 9. Friggi i funghi per circa 5 minuti a fuoco vivace.
- 10. Aspetta che il liquido rilasciato dai funghi si sia completamente evaporato.
- 11. Aggiungi la cipolla tagliata a cubetti e il prezzemolo tritato alla padella.
- 12. Friggi le verdure per circa 1 minuto.
- 13. Condisci il composto con sale e pepe.
- 14. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 15. Metti il composto di funghi fritti, il trito vegetale, il grattugiato e il pangrattato in una ciotola.
- 16. Mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
- 17. Forma palline o dischetti piccoli dal composto.
- 18. Scalda 4 cucchiai di olio in un'altra padella a fuoco medio-alto.
- 19. Friggi le polpette di funghi per circa 4 minuti per lato, fino a quando sono croccanti.
- 20. Scalda la bevanda d'avena in una pentola separata.
- 21. Scola le patate bollite, ma lasciale nella pentola.
- 22. Schiaccia le patate con uno schiacciapatate fino a ottenere un purè fine.
- 23. Mescola noce moscata, margarina e sale nel purè di patate.
- 24. Impiatta il purè di patate, le polpette di funghi e la purea di mele.
- 25. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 940
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 115 g