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🍽️ Sfogliatelle croccanti al ripieno di spinaci
360 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- lievito, fresco 0.5 pz.
- acqua 350 ml
- farina di grano, tipo 405 500 g
- sale q.b.
- olio d'oliva 30 ml
- cipolle, gialle 1 pz.
- spicchi d'aglio 2 pz.
- spinaci a foglia 500 g
- feta 100 g
- aneto, fresco 20 g
- olio 2 cucchiai
- pepe, nero macinato q.b.
- uvetta 20 g
- pinoli 20 g
- uova 1 pz.
- sesamo, bianco 50 g
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in un bicchiere con acqua tiepida e mescola finché non si è sciolto.
- 2. Mischia la farina e il sale in una ciotola grande.
- 3. Aggiungi il mix di lievito e acqua e l'olio d'oliva alla farina.
- 4. Impasta vigorosamente gli ingredienti fino a ottenere un impasto liscio.
- 5. Copri la ciotola e lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 60 minuti.
- 6. Taglia la cipolla a metà, pelala e tagliala a cubetti piccoli.
- 7. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 8. Lava gli spinaci e lasciali scolare bene.
- 9. Sbriciola la feta con le mani in piccoli pezzi.
- 10. Lava l'aneto, asciugalo scuotendolo e rimuovi i gambi spessi.
- 11. Trita finemente l'aneto.
- 12. Scalda l'olio in una padella a fuoco vivace.
- 13. Rosola i cubetti di cipolla e l'aglio per circa 2 minuti.
- 14. Aggiungi gli spinaci nella padella e lasciali appassire per circa 3 minuti.
- 15. Condisci il mix con sale e pepe.
- 16. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 17. Mescola la feta, l'aneto, l'uvetta e i pinoli nel mix di spinaci.
- 18. Preriscalda il forno a 220 °C ventilato.
- 19. Dividi l'impasto in quattro parti uguali.
- 20. Infarina leggermente la superficie di lavoro.
- 21. Stendi ogni pezzo di impasto in una forma ovale (ca. 16 x 26 cm).
- 22. Posiziona due delle sfogliatelle su una teglia foderata con carta da forno.
- 23. Distribuisci il ripieno al centro delle sfogliatelle.
- 24. Ripiega leggermente i bordi dell'impasto sopra il ripieno.
- 25. Premi saldamente le estremità delle sfogliatelle per sigillarle.
- 26. Sbatti il tuorlo d'uovo.
- 27. Spennella i bordi dell'impasto con il tuorlo sbattuto.
- 28. Spargi il sesamo sulle sfogliatelle.
- 29. Inforna le sfogliatelle una alla volta per circa 20 minuti fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 360
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 42 g