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🍲 Stufato bavarese Pichelsteiner
532 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 800 g
- Carote 4 pz
- sedano rapa 200 g
- Porro 1 pz
- verza 200 g
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Cipolle, gialle 2 pz
- Gulasch di manzo 600 g
- Olio 2 cucchiai
- Brodo di manzo 1 L
- Prezzemolo, fresco 15 g
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate, le carote e la radice di sedano.
- 2. Taglia le verdure a radice in cubetti di circa 2 cm.
- 3. Taglia il porro a metà in lunghezza e rimuovi la base dura della radice.
- 4. Taglia il porro in anelli sottili.
- 5. Sciacqua bene gli anelli di porro in un colino.
- 6. Lava la verza e rimuovi il picciolo duro.
- 7. Taglia la verza in striscioline sottili.
- 8. Metti tutte le verdure preparate in una ciotola grande.
- 9. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 10. Taglia le cipolle a metà, sbucciale e tagliale a cubetti fini.
- 11. Lava la carne di gulasch e asciugala tamponando con carta da cucina.
- 12. Condisci la carne abbondantemente con sale.
- 13. Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco alto.
- 14. Rosola la carne a porzioni su tutti i lati.
- 15. La fase di rosolatura per ogni porzione dura circa 4 minuti.
- 16. Aggiungi le cipolle a cubetti con l'ultima porzione di carne.
- 17. Rosola le cipolle per circa 4 minuti.
- 18. Disponi la carne rosolata e le verdure condite a strati alternati nella pentola.
- 19. Condisci nuovamente i livelli con sale e pepe.
- 20. Versa il brodo sopra il mix di carne e verdure.
- 21. Porta lo stufato a ebollizione una volta.
- 22. Abbassa la fiamma, copri la pentola e lascia cuocere a fuoco lento lo stufato per circa 1 ora.
- 23. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 24. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 25. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 26. Assaggia lo stufato finito e regola di condimento.
- 27. Servi lo stufato in piatti fondi.
- 28. Spolvera il piatto con il prezzemolo fresco.
- 29. Servi lo stufato caldo.
Valori per porzione
- kcal: 532
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g