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🥤 Frullato alla pesca e ciliegia

236 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• pesche in scatola 200 g
• succo d'arancia 200 ml
• latte 300 ml
• ciliegie acide in barattolo 150 g
• yogurt, bianco 150 g
• zucchero alla vaniglia 1 cucchiaino da tè
• cereal Cornflakes 4 cucchiaini da tè

Preparazione

1. 1. sgocciola le pesche e tagliale a pezzetti piccoli. In un bicchiere alto, frulla 3/4 dei pezzi di pesca insieme al succo d'arancia e al latte.
2. 2. metti le ciliegie in un colino e lasciale sgocciolare bene. In un altro contenitore alto, frulla le ciliegie con lo yogurt e lo zucchero alla vaniglia.
3. 3. riempi quattro bicchieri con il frullato alle ciliegie e versa delicatamente sopra il frullato alla pesca. Decora con i pezzi di pesca rimanenti e servi spolverando con i Cornflakes. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 236
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 41 g