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🍳 Spiedini di crêpe fruttati
150 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Fragole 150 g
- Mirtilli, freschi 100 g
- Crêpe 4 pezzi
- Marmellata di albicocche 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Lava bene i frutti di bosco. Rimuovi eventuali gambi o foglie verdi.
- 2. Riscalda una padella a fuoco medio.
- 3. Metti le crêpe nella padella. Scalda per circa 2 minuti per lato.
- 4. Rimuovi le crêpe dalla padella. Spalma ogni crêpe sottilmente con un cucchiaio di marmellata di albicocche.
- 5. Arrotola strettamente le crêpe spalmate.
- 6. Taglia i rotoli di crêpe in pezzi larghi circa 3 centimetri.
- 7. Prendi uno spiedino. Infila alternando frutti di bosco e pezzi di crêpe.
- 8. Avvolgi gli spiedini in modo ermetico se vuoi portarli come pranzo al sacco. Altrimenti, servili subito.
Valori per porzione
- kcal: 150
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 25 g