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🍽️ Penne con asparagi verdi e pomodorini in salsa al vino bianco
614 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogno 1 pezzi
- Spicchi d'aglio 3 pezzi
- Asparago verde 250 g
- Broccoli 250 g
- Pomodorini 100 g
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Erba cipollina, fresca 20 g
- Penne Rigate 500 g
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Margarina, vegana 2 cucchiaio
- Zucchero di canna 1 cucchiaino
- Vino bianco, secco 125 ml
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Vemondo Reibegenuss 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 5 litri di acqua salata in un pentolino.
- 2. Taglia lo scalogno a metà, pelalo e tritalo finemente.
- 3. Pela gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 4. Lava gli asparagi, taglia le parti legnose e dividili in tre parti.
- 5. Lava i broccoli, rimuovi il gambo e dividi la parte superiore in cimetti di circa 2 cm.
- 6. Lava i pomodorini.
- 7. Lava il prezzemolo e l'erba cipollina, asciugali e tritali finemente.
- 8. Cuoci le penne rigate in acqua salata bollente per circa 9 minuti al dente.
- 9. Scalda l'olio d'oliva e la margarina in una padella a fuoco medio.
- 10. Fai appassire lo scalogno e l'aglio per circa 3 minuti fino a renderli traslucidi.
- 11. Aggiungi gli asparagi, i broccoli, i pomodorini e lo zucchero di canna.
- 12. Caramellizza le verdure per circa 3 minuti.
- 13. Stufa le verdure con un coperchio per circa 2 minuti.
- 14. Sfuma il tutto con vino bianco vegano.
- 15. Lascia sobbollire la salsa per circa 5 minuti, fino a quando si sarà ridotta della metà.
- 16. Scola le penne rigate in un colapasta.
- 17. Raccogli circa 10 cucchiai di acqua di cottura in una ciotola.
- 18. Aggiungi le penne rigate e l'acqua di cottura raccolta alla salsa.
- 19. Mescola il tutto delicatamente.
- 20. Assaggia la salsa e aggiusta di sale e pepe.
- 21. Impiatta le penne rigate.
- 22. Guarnisci il piatto con il Vemondo Reibegenuss vegano e le erbe tritate.
Valori per porzione
- kcal: 614
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 98 g