← Tutte le ricette
🍲 Zuppa Pechino di Pollo
336 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- cipolle gialle 1 pz.
- funghi champignon bianchi 200 g
- carote 200 g
- zucchine 200 g
- peperoni rossi 1 pz.
- filetti di petto di pollo 300 g
- olio 2 cucchiai
- brodo vegetale 1 L
- aceto 2 cucchiai
- salsa di soia 6 cucchiai
- zucchero 1 cucchiaio
- concentrato di pomodoro 2 cucchiai
- peperoncino in polvere 0.5 cucchiaini
- cipollotti 0.5 mazzetti
- amido di mais 2 cucchiaio
- uova 2 pz.
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 2. Pulisci i funghi champignon eventualmente con un panno da cucina.
- 3. Lava le carote e le zucchine e taglia le estremità.
- 4. Lava i peperoni e rimuovi il picciolo insieme al cuore.
- 5. Lava il pollo, asciugalo con carta assorbente e taglialo a strisce sottili.
- 6. Metti le cipolle nel contenitore del mixer e tritale per 4 secondi alla velocità 8.
- 7. Aggiungi i funghi champignon, le carote, le zucchine e i peperoni e trita il tutto per 8 secondi alla velocità 6.
- 8. Aggiungi l'olio e soffriggi le verdure per 4 minuti alla modalità di rosolatura.
- 9. Aggiungi il brodo vegetale, l'aceto, la salsa di soia, lo zucchero, il concentrato di pomodoro e il peperoncino in polvere.
- 10. Lascia cuocere la zuppa per 15 minuti a 100 gradi Celsius alla velocità 1.
- 11. Al termine della cottura, aggiungi il pollo e cuoci per altri 10 minuti a 100 gradi Celsius alla velocità 1.
- 12. Nel frattempo, lava i cipollotti e asciugali scuotendoli.
- 13. Taglia i cipollotti ad anelli sottili.
- 14. Sciogli l'amido alimentare in una ciotolina con un po' d'acqua.
- 15. Aggiungi il mix di amido e acqua alla zuppa attraverso l'apertura del coperchio circa 5 minuti prima della fine della cottura.
- 16. Sbatti le uova in una ciotola separata.
- 17. Aggiungi anche le uova sbattute alla zuppa attraverso l'apertura del coperchio.
- 18. Lascia finire la cottura della zuppa.
- 19. Servi la zuppa Pechino nei piatti.
- 20. Guarnisci la zuppa con i cipollotti tagliati e servi.
Valori per porzione
- kcal: 336
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 22 g